立贴为证，戒浪费时间！_戒浪费时间吧

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戒色和戒浪费时间同时进行。
戒刷抖音，戒刷哔哩哔哩，戒看小说
多听英语听力，多记英语文章，多学英语
多看戒色文章，多写戒色感悟，多记生活感悟
多学习！

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2024-04-22 02:25回复

加油吧

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2024-04-22 08:53

2024.4.22
今天学了1个半小时，不过是复习了高中化学的几个概念罢了，学到现在越来越不知道学习到底学的是什么了
22.00结束之后又刷了50分钟的手机，独绝！现在又有点想打飞机的征兆了

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2024-04-22 22:58

4.23没有利用空闲时间，晚上2点才睡，还是在刷屏，但是没有打飞机

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2024-04-24 08:25

2024.4.24
没有做饭戒浪费时间，反而还破戒了，也没有利用碎片时间，包括下了班的连续时间。下班后第一时间洗澡，

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2024-04-25 08:19

收起回复

可以从早睡早起做起，戒无聊上网，戒看小说，戒刷短视频，戒刷剧，戒看美女图片，戒玩游戏，放下无谓的娱乐，最重要的就是戒Sy Yy,这样每天才能拥有做正事的核动力。推荐学习时间管理书籍《getting things done》学习时间管理，自律起来！

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2024-04-25 19:12

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