在牙齿矫正正畸前，我的门牙很突出，牙齿排列也不是很整齐，戴了快三年的牙套之后牙齿整齐多了。从我个人的经验来看，我觉得牙齿矫正正畸期间最需要关注的就是口腔护理，因为牙齿矫正正畸属于牙病高发区，要是口腔护理做不到位，牙疼、蛀牙、黑三角等问题都会找上门来。为了帮助牙齿矫正正畸的朋友远离牙病，今天我就来分享19个口腔护理要点，希望大家多加小心。
1、有的人牙龈经常出血以为是上火导致的，但实际上大部分都是由于口腔清洁做得不到位，牙结石、牙菌斑堆积在口腔中，长期刺激牙龈组织，造成牙龈发炎肿胀，牙龈才容易流血，这时大家需要加强口腔清洁，而不是盲目降火！
2、牙齿矫正正畸期间，除了复查外，大家最好定期前往专业口腔机构做全口健康检查，可以尽早发现自己有没有口腔问题，避免牙病加重。
3、少吃甜食，因为甜食会为牙菌斑供给充足的营养，让牙菌斑可以大量地繁殖，侵蚀牙齿，诱发蛀牙问题。
4、长期佩戴牙齿矫正器会给牙龈施加比较大的压力，而按摩牙龈能够帮助大家促进牙周组织的血液循环，缓解牙周承受的压力，有效预防牙龈发炎、牙龈萎缩等问题。
5、佩戴隐形牙套时，大家尽量不要吃容易染色的食物，比如咖啡、咖喱、红心火龙果等，不然隐形牙套容易被染色，难以清洁到位。
6、咀嚼食物应该细嚼慢咽，注意控制两侧的磨牙来轮流进行咀嚼，大家千万别习惯性地单侧咀嚼，容易导致一侧牙齿被过度磨损，还可能出现脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
7、烟酒都有很强的刺激性，大家在牙齿矫正正畸期间尽量别碰，如果抽烟喝酒过于频繁，很容易刺激牙龈牙齿，引发牙齿敏感，牙疼等问题。
8、如果大家选择佩戴隐形牙套，那在生活中应该尽量远离温水、热奶茶等高温饮品，也不宜用热水清洗牙套，否则隐形牙套可能会变形。
9、很多人习惯暴力洁牙、横向刷牙，这些刷牙手法都是错误的，不仅清洁效果很差，还很可能伤牙，牙医更推荐大家按照用巴氏刷牙法的方式来清洁口腔，不仅洁牙效果好，还能减少对牙龈牙齿的刺激。
10、很多人有夜间磨牙的习惯还不以为然，但实际上磨牙对牙釉质的磨损很严重，还可能导致牙套出现移位，对治疗效果产生不良影响。所以如果大家发现自己存在磨牙的情况，请及时就医，并进行矫正。
11、电动牙刷、冲牙器是更适合牙齿矫正正畸人群的口腔护理工具，传统的手动牙刷清洁力不佳，还是主观用力，力度忽轻忽重，常常刷不净牙齿和牙套之间的缝隙、牙齿缝隙、智齿等牙病高发区，而电动牙刷清洁力强、清洁范围广，不留死角，结合冲牙器后清洁效果更好，还特别省时省力，长期使用还可以达到美白牙齿、清新口气的作用。牙医也强烈推荐牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器，更好地维护口腔健康。
国人的口腔健康状态实在不容乐观，有数据表明，我国超过90%的人都患有牙病，口腔环境复杂多变，只靠手动牙刷远远不足以满足牙齿矫正正畸人群的口腔护理需求，所以牙医更建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
电动牙刷的清洁力超过手动牙刷百倍，但如今不专业电动牙刷伤牙情况普遍，各大品牌盲目堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，有的电动牙刷还会打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，粗糙震频、暴力清洁、不科学的扫振角度引起的牙龈出血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍！
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是唯一专业医用级老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，坚持医护级严密、严谨、严苛的医学产品研发思路，是该领域调校做的最好的品牌。最大优势在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙！面对国人复杂口腔环境，牙齿耐受度较低，扉乐坚持传统医学、科学严谨验证，首创八大清洁、不伤牙、抗衰老黑科技，清洁力一流且降低89%伤害，清洁残留率低于2%，罕见获得欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，很强悍！上线至今断货数十次。动力强悍、震频均匀性好且衰减度很低，是业内首个提供正畸刷头的品牌，人群兼容性很强。之所以综合性能如此强，关键在于专注！死磕专业！不搞多余功能、也没有多余型号，就一款产品死磕多年，从不打广告，但众多牙医推荐，线下渠道销量也暴涨，被权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品负面吐槽！
12、金属牙套是比较常见的牙套类型，但佩戴金属牙套之后，牙套上的金属丝很可能会反复地剐蹭口腔黏膜，诱发口腔溃疡，让人苦不堪言，而正畸蜡可以帮助大家包裹金属丝，呵护口腔黏膜。正畸蜡大家最好选择严迪、米妍家的。
13、牙齿矫正正畸人群的牙齿往往更加敏感，吃冷热酸痛的刺激性食物会有酸痛感，这也很正常，主要是口腔环境大幅度变化引起的，大家不用太担心，但如果大家的牙齿敏感症状表现很严重，连牙齿磕碰都觉得酸痛，这时大家应该重视起来，及时就医。
14、大家使用的牙刷刷毛最好的软硬度适中的，如果刷毛质地太硬，刷牙时很容易划伤牙龈、磨损牙釉质，如果牙刷的刷毛过于柔软，刷毛韧性不足，清洁效果会比较差。
15、建议进行牙齿矫正正畸治疗的小伙伴多使用小束头刷、牙线、凹凸刷等工具，这类工具可以针对性地清洁牙龈沟、牙齿缝隙，有效预防改善口腔问题。牙线推荐大家选择屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷我推荐严迪家。
16、矫正器的精密度非常高，无论是摘下还是佩戴都需要牙医用专业手法来操作，大家不能自己随意改动矫正器，避免出现破损。
17、美白牙贴、牙粉、牙膏等产品大家都尽量少用，因为这类产品中基本上都添加了过氧化物成分或过量的研磨剂，使用之后很容易侵蚀牙釉质，刺激牙龈。
18、戴上牙套后，口腔中出现了大量的清洁死角，蛀牙发病率大幅度提高，这时大家应该使用含氟牙膏来清洁口腔，氟元素有预防蛀牙的效果。含氟牙膏我推荐佳洁士、高露洁家的。
19、很多朋友以为使用漱口水对口腔有好处，但实际上漱口水一般都添加了酒精、色素、抑菌剂等化学物质，频繁使用会破坏口腔内的菌群平衡，诱发牙病，大家尽量不要使用。
牙齿矫正正畸的治疗过程中大家需要特别注重口腔护理，只有护理工作做到位了，才能保护好自己的口腔健康，因此希望大家都能掌握文中分享的口腔护理要点，远离牙病危害！
1、有的人牙龈经常出血以为是上火导致的，但实际上大部分都是由于口腔清洁做得不到位，牙结石、牙菌斑堆积在口腔中，长期刺激牙龈组织，造成牙龈发炎肿胀，牙龈才容易流血，这时大家需要加强口腔清洁，而不是盲目降火！
2、牙齿矫正正畸期间，除了复查外，大家最好定期前往专业口腔机构做全口健康检查，可以尽早发现自己有没有口腔问题，避免牙病加重。
3、少吃甜食，因为甜食会为牙菌斑供给充足的营养，让牙菌斑可以大量地繁殖，侵蚀牙齿，诱发蛀牙问题。
4、长期佩戴牙齿矫正器会给牙龈施加比较大的压力，而按摩牙龈能够帮助大家促进牙周组织的血液循环，缓解牙周承受的压力，有效预防牙龈发炎、牙龈萎缩等问题。
5、佩戴隐形牙套时，大家尽量不要吃容易染色的食物，比如咖啡、咖喱、红心火龙果等，不然隐形牙套容易被染色，难以清洁到位。
6、咀嚼食物应该细嚼慢咽，注意控制两侧的磨牙来轮流进行咀嚼，大家千万别习惯性地单侧咀嚼，容易导致一侧牙齿被过度磨损，还可能出现脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
7、烟酒都有很强的刺激性，大家在牙齿矫正正畸期间尽量别碰，如果抽烟喝酒过于频繁，很容易刺激牙龈牙齿，引发牙齿敏感，牙疼等问题。
8、如果大家选择佩戴隐形牙套，那在生活中应该尽量远离温水、热奶茶等高温饮品，也不宜用热水清洗牙套，否则隐形牙套可能会变形。
9、很多人习惯暴力洁牙、横向刷牙，这些刷牙手法都是错误的，不仅清洁效果很差，还很可能伤牙，牙医更推荐大家按照用巴氏刷牙法的方式来清洁口腔，不仅洁牙效果好，还能减少对牙龈牙齿的刺激。
10、很多人有夜间磨牙的习惯还不以为然，但实际上磨牙对牙釉质的磨损很严重，还可能导致牙套出现移位，对治疗效果产生不良影响。所以如果大家发现自己存在磨牙的情况，请及时就医，并进行矫正。
11、电动牙刷、冲牙器是更适合牙齿矫正正畸人群的口腔护理工具，传统的手动牙刷清洁力不佳，还是主观用力，力度忽轻忽重，常常刷不净牙齿和牙套之间的缝隙、牙齿缝隙、智齿等牙病高发区，而电动牙刷清洁力强、清洁范围广，不留死角，结合冲牙器后清洁效果更好，还特别省时省力，长期使用还可以达到美白牙齿、清新口气的作用。牙医也强烈推荐牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器，更好地维护口腔健康。
国人的口腔健康状态实在不容乐观，有数据表明，我国超过90%的人都患有牙病，口腔环境复杂多变，只靠手动牙刷远远不足以满足牙齿矫正正畸人群的口腔护理需求，所以牙医更建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
电动牙刷的清洁力超过手动牙刷百倍，但如今不专业电动牙刷伤牙情况普遍，各大品牌盲目堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，有的电动牙刷还会打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，粗糙震频、暴力清洁、不科学的扫振角度引起的牙龈出血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍！
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是唯一专业医用级老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，坚持医护级严密、严谨、严苛的医学产品研发思路，是该领域调校做的最好的品牌。最大优势在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙！面对国人复杂口腔环境，牙齿耐受度较低，扉乐坚持传统医学、科学严谨验证，首创八大清洁、不伤牙、抗衰老黑科技，清洁力一流且降低89%伤害，清洁残留率低于2%，罕见获得欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，很强悍！上线至今断货数十次。动力强悍、震频均匀性好且衰减度很低，是业内首个提供正畸刷头的品牌，人群兼容性很强。之所以综合性能如此强，关键在于专注！死磕专业！不搞多余功能、也没有多余型号，就一款产品死磕多年，从不打广告，但众多牙医推荐，线下渠道销量也暴涨，被权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品负面吐槽！
12、金属牙套是比较常见的牙套类型，但佩戴金属牙套之后，牙套上的金属丝很可能会反复地剐蹭口腔黏膜，诱发口腔溃疡，让人苦不堪言，而正畸蜡可以帮助大家包裹金属丝，呵护口腔黏膜。正畸蜡大家最好选择严迪、米妍家的。
13、牙齿矫正正畸人群的牙齿往往更加敏感，吃冷热酸痛的刺激性食物会有酸痛感，这也很正常，主要是口腔环境大幅度变化引起的，大家不用太担心，但如果大家的牙齿敏感症状表现很严重，连牙齿磕碰都觉得酸痛，这时大家应该重视起来，及时就医。
14、大家使用的牙刷刷毛最好的软硬度适中的，如果刷毛质地太硬，刷牙时很容易划伤牙龈、磨损牙釉质，如果牙刷的刷毛过于柔软，刷毛韧性不足，清洁效果会比较差。
15、建议进行牙齿矫正正畸治疗的小伙伴多使用小束头刷、牙线、凹凸刷等工具，这类工具可以针对性地清洁牙龈沟、牙齿缝隙，有效预防改善口腔问题。牙线推荐大家选择屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷我推荐严迪家。
16、矫正器的精密度非常高，无论是摘下还是佩戴都需要牙医用专业手法来操作，大家不能自己随意改动矫正器，避免出现破损。
17、美白牙贴、牙粉、牙膏等产品大家都尽量少用，因为这类产品中基本上都添加了过氧化物成分或过量的研磨剂，使用之后很容易侵蚀牙釉质，刺激牙龈。
18、戴上牙套后，口腔中出现了大量的清洁死角，蛀牙发病率大幅度提高，这时大家应该使用含氟牙膏来清洁口腔，氟元素有预防蛀牙的效果。含氟牙膏我推荐佳洁士、高露洁家的。
19、很多朋友以为使用漱口水对口腔有好处，但实际上漱口水一般都添加了酒精、色素、抑菌剂等化学物质，频繁使用会破坏口腔内的菌群平衡，诱发牙病，大家尽量不要使用。
牙齿矫正正畸的治疗过程中大家需要特别注重口腔护理，只有护理工作做到位了，才能保护好自己的口腔健康，因此希望大家都能掌握文中分享的口腔护理要点，远离牙病危害！
