自己发脾气:
1、被挑剔戳到了痛点;小时候总被妈妈嫌弃和挑剔,接受了很多妈妈的负面情绪,处于被挑剔的状态,不被喜欢和重视的角色里。而早年我们是不敢反抗父母的,无限认同父母的角色里就会认同自己是不好的。【不被看见,在情感隔离和情绪风暴摆荡,情绪风暴会导致爱争吵】
如果小时候总被挑剔、被责备,你长大后就会在别人挑剔你的时候。但带入小时候的感受,你可能有两种情况,一是你如果小时候是对抗的反应,或者你一直想对抗,对方的挑剔就会刺激你立马进入战斗状态,你会对对方说出更狠的话去反击,只是为了反击而反击。你对妈妈的强大很难撼动,你就会被带入小时候的无力感。对方轻松的就能调动起你的创伤,你会选择一个更弱的对象去释放你的攻击性。
2、情绪压抑累积爆发。前期有一点情绪没有及时纾解,自己都没有意识到累积到一定程度地爆发。
3、没有功能,对自己无力的愤怒;我们所有的愤怒都是因为我潜意识认为我搞不定,我没有办法,我才给自己设定的愤怒的人生的剧本儿。
如果你搞得定的话,你就不会生气。所以当我没有办法,我搞不定,对吧?我潜意识还想逃避改变的时候,我就会生气。以发脾气的方式来攻击让自己远离自己当下的这种无力感
4、退行。一个成年人如果他跟人发生争吵,他会跟别人进行沟通或者解决问题,但是退行的这个成年人他会歇斯底里,他会发脾气,他会摔东西,他会冷战,他会冷暴力,他会打人,他会用暴力解决他想要的一切,他甚至想毁灭世界,这些其实都是退行的表现,因为他在小的时候遇到过类似相似的问题,他的第一反应可能就是先发泄和爆炸自己。内在小孩固化在小时候停止生长。
5、偏执分裂;就是他会在他心情好的时候投射给你,他就感觉你是好人,当他心情不好的时候投射给你,他就感觉你是坏人。他无法感受到我爱的那个人同时存在好与不好,他也无法认知伤害我的那个人和爱我的人是同一个人,所以他就会很极端,情绪也很不稳定。他的世界只有对错,你也改变不了。
女性成长精神分析~
1、被挑剔戳到了痛点;小时候总被妈妈嫌弃和挑剔,接受了很多妈妈的负面情绪,处于被挑剔的状态,不被喜欢和重视的角色里。而早年我们是不敢反抗父母的,无限认同父母的角色里就会认同自己是不好的。【不被看见,在情感隔离和情绪风暴摆荡,情绪风暴会导致爱争吵】
如果小时候总被挑剔、被责备,你长大后就会在别人挑剔你的时候。但带入小时候的感受,你可能有两种情况,一是你如果小时候是对抗的反应,或者你一直想对抗,对方的挑剔就会刺激你立马进入战斗状态,你会对对方说出更狠的话去反击,只是为了反击而反击。你对妈妈的强大很难撼动,你就会被带入小时候的无力感。对方轻松的就能调动起你的创伤,你会选择一个更弱的对象去释放你的攻击性。
2、情绪压抑累积爆发。前期有一点情绪没有及时纾解,自己都没有意识到累积到一定程度地爆发。
3、没有功能,对自己无力的愤怒;我们所有的愤怒都是因为我潜意识认为我搞不定,我没有办法,我才给自己设定的愤怒的人生的剧本儿。
如果你搞得定的话,你就不会生气。所以当我没有办法,我搞不定,对吧?我潜意识还想逃避改变的时候,我就会生气。以发脾气的方式来攻击让自己远离自己当下的这种无力感
4、退行。一个成年人如果他跟人发生争吵,他会跟别人进行沟通或者解决问题,但是退行的这个成年人他会歇斯底里,他会发脾气,他会摔东西,他会冷战,他会冷暴力,他会打人,他会用暴力解决他想要的一切,他甚至想毁灭世界,这些其实都是退行的表现,因为他在小的时候遇到过类似相似的问题,他的第一反应可能就是先发泄和爆炸自己。内在小孩固化在小时候停止生长。
5、偏执分裂;就是他会在他心情好的时候投射给你,他就感觉你是好人,当他心情不好的时候投射给你,他就感觉你是坏人。他无法感受到我爱的那个人同时存在好与不好,他也无法认知伤害我的那个人和爱我的人是同一个人,所以他就会很极端,情绪也很不稳定。他的世界只有对错,你也改变不了。
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