佛说：“人能持戒、守法，才能得身心安定。”
曾以为清规戒律是和尚尼姑的事，离我们太遥远，然而我的脑病孩子出生后，不会走路说话瘫软在床哭闹打挺，喂养困难睡眠障碍，我迅速苍老憔悴，爆发了焦虑抑郁失眠心脏问题，而队友此时却只想着离开……
那时我愤恨恐惧彷徨无奈，我不明白为什么要遭遇这些，有次孩子便秘拉不出来，我们用手一点一点地挖，孩子哭闹，老人垂泪，而我竟然恶狠狠地想：你走掉就好了，走了就不会拖累我们了……
幸好这样的恶念，在我闻到佛法的时候被慈悲摄受，瞬间消失的无影无踪，
师父说：“关于这个世间，给你们讲两件事：第一，在这世界上发生的事发生了就发生了第二，在这世界上钱出去了就不是你的了。所师父以前给你们讲过“戒定慧”，因戒得定，因为你戒了之后，身心就会越来越安定，不求任何东西，没有欲望，心就净了。因定得慧，因你能定下来，智慧就开了，碰到事情你就会冷静，不会吵，不会闹。”
师父让我们学会持戒：“如果一个人能持戒，知道什么事可以做，什么事不可以做，守自己的戒律。守法，这个法在人间指的是法律，在阴间指的是阴律，在天上指的是天律。只有持戒守法，身心才能安定。身心是怎样安定的呢？因为你持戒守法，所以你知道持戒守法可以医治烦恼、忧愁、恐惧。又如：你今天没做坏事，你就不会有恐惧感，警察上门你都不会惧怕。如果你能持戒就不会有烦恼、忧虑、恐惧。比如：一个很胖的人，医生告诉说：“如果再胖下去就会得心脏病。”如果你听医生的话，守戒不多吃胆固醇过高的食物，不多吃油腻的食物，你就没有忧虑了。没有忧虑，你的身心就能得安定。”
于是我不再自怨自艾，责怪孩子拖累了自己，我接受了他的病情，承担起了母亲的责任，爱他教育他帮助他；
我学会了持戒，不再责怪队友临阵脱逃，我戒掉了自己的嗔恨，戒掉了自私执着忧虑恐惧，我在家庭中学会圆融处事，守戒让我不会犯错。在生活中守戒，家庭平安；在工作中守戒，工作顺利。
我拼尽全力念经放生吃素许愿做善事积功德忏悔宿怨，我用自己种的善因来改变宿命，
几年后，孩子逐渐学会了走路说话，他不再提离婚，
我的身心安定，在学佛中得到了精神的喜悦，这就是力量的象征。
原来修心修的是什么？修心从某种意义上来讲就是守戒，不该做的事，不能做。不该说的话，不能说。