应该吃的食物:
1. 高蛋白食物:如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等,有助于修复受损组织,提高免疫力。
2. 高维生素食物:新鲜蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、西兰花、苹果、香蕉等,富含维生素、矿物质和膳食纤维。
3. 富含抗氧化物质的食物:如绿茶、核桃、蓝莓等,有助于抵抗自由基的损害,减轻病情。
4. 容易消化的食物:中医建议多吃温性食物,如姜糖等,避免寒凉的饮食。
1. 高蛋白食物:如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等,有助于修复受损组织,提高免疫力。
2. 高维生素食物:新鲜蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、西兰花、苹果、香蕉等,富含维生素、矿物质和膳食纤维。
3. 富含抗氧化物质的食物:如绿茶、核桃、蓝莓等,有助于抵抗自由基的损害,减轻病情。
4. 容易消化的食物:中医建议多吃温性食物,如姜糖等,避免寒凉的饮食。