当然会了，增加还是减少是看增肌的同时增加的力量有多少，如果肌肉增加了但是与之对应的rfd没有提升，并且影响了触地时间就会变慢，如果增肌强化了对地作用力的话就会提升，增肌的效果取决于教练员的训练安排，还有按拉尔夫曼博士的短跨力学解释体重增加1.5kg就需要增加30牛以上的垂直力，所以新一代运动员没有像上个世纪和本世纪初一样强壮，比起肌肉和力量更重要的是合理的生物力学

增肌大部分用于储备期，运动员要储备体能强化力量，在赛季来临的时候会适当的减少体重，就是苏炳添营养师所说的“非专项肌肉”好比储备期阶段为了强化摆臂之类的会进行大量的上肢力量训练整个上肢肌肉会很大，但是赛季来临前保持重要的肌群训练，同样的增肌增在肱二头肌和胸肌上和增在不如增加到三角肌和背肌上，前期要整体提升，赛季期要重点强化反应力量三倍伸展腰腹臀腿这些，不一定说增肌就一定会变快或者变慢，看教练的执教水平

可能说的有点多，大神们可以一起讨论

加油💪

其实只要你平时多锻炼 做一些哑铃和俯卧撑或其他运动 多吃碳水和蛋白质的食物 锻炼完可以补充点蛋白粉 像我每次锻炼完再喝点悍金斯蛋白粉一个月增了五斤左右[一起加油][一起加油][一起加油][一起加油][一起加油][一起加油]