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宇宙第二速度
锲而不舍
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视频来自:
百度贴吧
送TA礼物
IP属地:山东
1楼
2024-05-02 20:31
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贴吧用户_7ENCVM8
华丽飘过
1
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门影响动作变形是不是
IP属地:上海
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2楼
2024-05-02 21:07
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麦乐迪鼠鼠
华丽飘过
1
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不算
IP属地:江苏
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3楼
2024-05-02 21:11
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胖柴人
天天向上
3
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一言难尽的动作,建议去b站好好看看视频
IP属地:湖南
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4楼
2024-05-02 21:22
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如果可以南山
华丽飘过
1
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怂成这样了,还沉肩膀呢?那门在那顶着,动作都变形了,你就不能把门打开做?任何动作看起来让人难受就是做的不对。
IP属地:贵州
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5楼
2024-05-02 21:26
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爱好者LV
华丽飘过
1
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还是耸了,肩胛力量不足,建议用弹力绳
IP属地:浙江
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6楼
2024-05-02 21:30
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胖娃
华丽飘过
1
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动作不说 这个器械有点危险 注意安全
IP属地:天津
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7楼
2024-05-02 21:45
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夺命佩奇
华丽飘过
1
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其实你不沉还自然点,沉肩只是让你稳定而已,你沉了更不稳有什么意义呢
IP属地:广东
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8楼
2024-05-02 21:57
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谁是电阴之王
华丽飘过
1
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你不说我还以为肩胛骨还能爬楼梯
IP属地:吉林
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9楼
2024-05-02 22:33
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夭夭呐
华丽飘过
1
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感觉哥哥很可
IP属地:江西
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10楼
2024-05-02 22:55
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嗝屁猫
华丽飘过
1
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拉到顶的时候脖子都看不见了
IP属地:广东
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11楼
2024-05-02 23:02
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是沫影哦
华丽飘过
1
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耸肩了
IP属地:广东
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13楼
2024-05-02 23:46
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双子星
花样精英
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相当标准…………的耸肩
IP属地:广东
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14楼
2024-05-03 00:00
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夺命佩奇
华丽飘过
1
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其实新手沉肩没多大意义,因为没有一个强大的上背你是沉不住的,照抄动作你也不协调,毕竟沉肩是要在运动中持续稳定保持才有意义,等背部力量上去了自然就能感受到那种和谐感
IP属地:广东
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15楼
2024-05-03 00:08
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天不生喵酱°👑
华丽飘过
1
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挺胸,胸碰杠,不要缩成🐢
IP属地:广东
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16楼
2024-05-03 00:21
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