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各位新手，骑行数据首要看的不是速度！

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别再被入门30误导了，首要看的是踏频，其次是心率，最后才是速度。
如果你均速30踏频50、60心率干到180。骑行几年下来不是半月板损伤就是心脏损伤。
咋们骑行是为了健康，不是为了装13
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-05-02 23:56回复
    对，多堆有氧，二区三区。
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-05-02 23:57
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      最后打个广告，随车小工具可以买我的产品。
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-05-02 23:57
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        那要是我踏频80/90干到180呢
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-05-03 00:18
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          大佬我这种心率踏频合适吗
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2024-05-03 00:48
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            老哥你家扭力扳手能设定到20牛不
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2024-05-03 01:21
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              老盯着那些看不就是为了装贝，你不让装13那装啥
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-05-03 01:45
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                老哥，这个往上拧预设扭力的时候，下面这个堵头会被里面的螺栓顶住是咋回事啊
                IP属地:河北来自Android客户端8楼2024-05-03 07:46
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                  我都90踏频25-30巡航老年休闲骑
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2024-05-03 08:34
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                    踏频五六十心率一百八能维持三个多小时也是天赋奇才了
                    IP属地:陕西来自Android客户端10楼2024-05-03 09:13
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                      屁话 你不去顶心率强度 你根本突破不了
                      IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2024-05-03 10:24
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                        骑了两个月心率降下来上不去了咋办，一加心率就喘，肺活量不够了？
                        IP属地:海南来自Android客户端12楼2024-05-03 10:26
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                          这贴水的质量不高
                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2024-05-03 11:19
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                            没毛病
                            IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2024-05-03 11:20
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                              确实，自从上了心率，一直摸着三区骑，再也不想骑快了
                              IP属地:辽宁来自Android客户端15楼2024-05-03 12:09
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