蛋白质粉有以下一些优点：
1.补充蛋白质：为身体提供必需的氨基酸，有助于维持身体组织的生长、修复和更新。
2.增强免疫力：支持免疫细胞的生成和功能，有助于提高身体的抵抗力。
3.促进肌肉生长和恢复：对于运动人群，有助于增加肌肉量，提高运动表现，缓解运动后的疲劳。
4.改善营养状况：对于一些因特殊情况导致蛋白质摄入不足的人，能改善营养状态。