（不花钱）腰间盘突出康复的正确方法：
一、喝牛羊驴鸡鸭鹅汤食补让症状消失；
二、症状消失后做倒走/爬行/游泳等锻炼；
三、养成不吃喝冷食冷饮、早睡早起、房S适量、晒太阳的习惯！
单纯腰椎间盘突出的长期坚持以上三条就可以康复，有骨质增生骨刺钙化问题的锻炼注意点！！！
——此病症状消失不算好，以上三条必须长期坚持下去方可摆脱此病！腰间盘突出治疗好的不过三成病人，七成治疗者都会反复发作！

绝对卧床和八成的官方治疗方案都是坑！！！！

你说怎么治疗比较好，和鸡鸭鱼肉汤吗？还是说你有好的中药方子？小中医请教一下

所有解剖学上的分析治疗针对的都是表部症状，只治症状最后都是反复复发和手术！

中药内用（红花15.当归18.土元15.蝎子20.阳春砂15，单位是克），包五份，一份熬两天，一天两顿三顿喝

终于遇到个有本事的，大部分腰椎盘突出确实是肾气亏虚导致身体抵抗力不行为基本诱因，食补也是一种治疗方式。当然平时要减少负重等等

甩个V呗

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