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交流最新的体悟。
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拳师理解的武术：是人借助力量、技巧，练习形成一种近乎自然本能的条件反射。
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所谓内家，就是上述的这种对力量和技巧的运用，已发展到高级阶段。
外家注重外练。到内家阶段是细化升级，开始注重功夫向内求。于外则是借。
那么发力是怎么个内求呢？
我也没想到很好的例子。
比如擀饼时，你是不会想到面板子的。但饼就擀好了。
所以发力时也不要想到大地。把“脚想成半成型面饼”，用小腿擀它，（意向下钻、碾，初期以钻为主。碾就是缠了）。这是发力时的一个意。
这个钻、表象是生“根”，其实还涉及钢力。这里不展开了。
发力还有一个意，就是力源。简单说就是拧（缠）腰胯。
至于这两个意的用意先后和多少，因为发力过程很复杂体感有又差异。看各自实修体悟，找到适合自己的方法。
总之，最终武术技击的发力，是一种条件反射的爆发。也没有时间分配这些过多的用意。高级阶段是通过刻苦练习最终化掉这两个意。