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有没有长期失眠难入睡的?你们平时都用啥口服辅助入睡的?我第一
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纵横四海
内牛满面
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有没有长期失眠难入睡的?你们平时都用啥口服辅助入睡的?我第一个接触的是褪黑素,刚开始确实蛮有用的,大概断断续续吃了三四瓶(大概240片),有段时间用不着了过了大半年又开始吃了直到前年吃了也没用了,期间也补充过什么B族维生素啥的但都没啥效果,也问过中医熬过药,吃过一些安神补脑液。
现在想试一试这些L-茶氨酸,gbab,L-苏糖酸镁啥的,不过了解了一下也都是会有依赖性啥的,也有一些说没效果的,想问问吧里有没有在用的或者有其他推荐的
LXCH_634
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wangy200732401
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贴吧用户_0JN9RyJ
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