算了

本质上是迫切渴望得到关爱。
邪淫一般是因为内心深处缺爱，比如小时候父母的责骂疏远，或者家庭气氛不好，给我们幼小的心灵留下了创伤。
这些创伤埋藏在心底，让我们可能不太容易觉察到，但是会潜移默化影响我们的行为和思想。
可以微信搜索不良情绪清理法，拥抱内在小孩，爱自己的心灵沟通，并长期坚持照着做，慢慢的让自己充满温暖和正能量，就会好起来。
好好孝顺父母，多行善做好事，提升正气有助于戒色和恢复，加油吧，你会越来越好的！！！

你这种事，犯xy最终会有果报的。

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。

别人有家室还扯在不在一起 肯定避嫌啊

万万不可！更万万不可背着她的丈夫！万一被发现了，那就解释不清了。

破坏别人家庭，你属于当小三了

楼主这属于犯邪淫啦

建议有时间可以看一下秦东魁老师嘞直播，某手搜索秦东魁本人唯一号，讲嘞关于是亏孝和犯邪淫是想当影响一个人嘞福报和运气嘞。《孝经》《寿康宝鉴》《你是自己的命运设计师》《了凡四训》这些书都挺好。北关辰老师嘞视频可以看一下。

断舍离。

及时断干净，不然恶业继续增长，恢复无望

把她的联系方式，全部删掉，不要有侥幸心理，你们联系不会有什么好事情，成年男女之间会有什么事情，都知道。如果是纯洁的朋友，你们在一起是什么意思？ 好好修心正心，不要坏别人家庭了，终有报应的，戒加油。

说明你内心淫欲心还是很重。明知不可为还是被淫心摆布

当断则断，藕断丝连，反受其害