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昆仑决吧
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问各位吧友一个问题:职业选手降重方法适不适合普通人?
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钢铁斗士
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之前看马拉特,美丽死神,比赛前降重厉害,最近看一龙五个月瘦了70斤,备战比赛,我想问一下,普通人有啥方法减肥,参考他们的训练方法怎么样
swifttrader88
青铜斗士
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和减肥不同,这种脱水降重一天就会恢复很多
公子世无双
黄金斗士
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降重和减肥是两回事,不过把训练量提上去,再控制一下饮食,是可以减肥的,大学刚毕业时我曾经一周三练,每次4~5小时左右,不吃高油高盐高脂肪食物,一个暑假减掉了二十多斤,从90多公斤减到了80公斤
贴吧用户_7AR7265
昆仑学员
1
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一龙那个叫减肥
重返恩利
昆仑武神
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可以适合普通人,穿上捂汗服疯狂运动,不过每天正常吃炒菜,防止饥饿,减肥每个月保持10斤,减得过多了容易得病
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