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破戒高峰期这一天怎么度过？

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破戒高峰期这几天怎么过？
我自己能感觉到破戒高峰期的这一天。从早晨起来就能感知到。
当天会很浮躁，不想学习戒色文章，不想学习，只想玩手机，看黄破戒
感觉身体很沉很累，总是有冲动，就是想破戒，这可怎么办？
IP属地:山东1楼2024-05-11 15:04回复
    去运动去看看秦东魁老师讲的视频，加油
    IP属地:山西来自Android客户端3楼2024-05-11 15:08
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      加油😊，加强断念
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-05-11 15:12
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        尽量少独处，戒色文章看不进去就听，然后要出去运动运动。关键时刻一定要狠啊！狠狠断掉邪念，想一想自己之前lu过多少次了，有真正得到过什么吗？既然什么都没得到，为什么还要去lu呢？为了快感？可是你满足过吗？如果快感能被满足，你会变成现在这个样子吗？
        IP属地:山西来自Android客户端5楼2024-05-11 15:13
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          加油，加油，加油。还是要多念楞严咒？
          IP属地:福建来自Android客户端6楼2024-05-11 15:46
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            加油
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-05-11 15:50
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              决心，
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2024-05-11 15:52
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                1，出去走走，适当增加运动量
                2，一定要做好观心断念
                3，看不进去精华帖就看看戒为良药，或者复习复习戒色笔记，破戒高峰期更要好好学习。
                4，坚定信心，这个很重要。
                IP属地:河北来自Android客户端9楼2024-05-11 16:02
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                  保持警惕，坚持学习戒色文章提升觉悟
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-05-11 22:21
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