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有没有不影响心情的减重方法

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最近因为养的牛羊太多了，杀了几头，吃得太好了就超重了。
一天到晚的走+挨饿，掉心情不说，见效贼慢，一休息，体重那个向下的箭头立马就没了。
喝骨头汤？
IP属地:中国香港来自Android客户端1楼2024-05-14 16:47回复
    骨头汤
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2024-05-14 17:26
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      养的也太好了
      吃增脂少的时候，骨头汤，多直接吃肉，要是在早期孤立值低的情况下大胆挨饿，心情很快就能长起来的
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2024-05-14 18:37
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        在家娱乐加满，饥饿空掉，然后硬睡？
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2024-05-14 23:01
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          鱼和虎头汤
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-05-15 01:16
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            适当运动，必要时负重运动
            IP属地:湖南6楼2024-05-15 10:46
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              哪来的牛？
              IP属地:内蒙古来自Android客户端7楼2024-05-16 09:39
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                骨头汤和不吃体脂含量高的食物（需要用油烹饪的食物都不碰）。受伤也会掉体重，尤其是放血。去让二师兄拱下吧。
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-05-16 10:47
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                  纪录片：我在荒岛吃胖了
                  IP属地:福建来自Android客户端9楼2024-05-16 12:11
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                    木工，潜水这些都很费力。再喝喝骨头汤就瘦了。想变肥不容易，变瘦还是很容易的
                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2024-05-16 13:33
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                      带块生肉去海边游泳，让鲨鱼咬几口。不死的话很快就瘦了
                      IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2024-05-16 14:48
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                        不要做菜了，肉什么的直接吃
                        IP属地:四川来自Android客户端12楼2024-05-16 16:19
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                          关注厌倦度，轮流吃草、坚果、西米饼、野枣、椰子、香蕉。不吃肉。
                          IP属地:广东13楼2024-05-20 17:33
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                            砍树这种体力活很耗体脂
                            IP属地:广东14楼2024-05-20 17:34
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                              硬要说，骨头汤加疲劳干活，然后搞几个伤口
                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-05-31 16:14
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