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[lbk]记录贴[rbk]在波波大学的运动锻炼记录
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尽量日更,绝对原创,绝对真实
我现在是运动运动菜坤,奋斗只为成为运动领域大神
2024年5月15日开贴
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先分享一下今天中午,花18r吃的猪脚饭
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大学
专业有哪些前景好的女生,国际通用测试,由职业指导专家霍兰德创建。权威分析,兴趣与职业匹配指导,告别迷茫,职业定向更精准,快速测试你到底适合什么职业?
2024-06-22 05:41
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今日锻炼:
跑步2km 6′配速,真慢
跳绳2k个 100个/分钟
跪姿俯卧撑100个 不标准,诶
跑步和跳绳就该多跑多跳找自己的节奏
友人Adeath
桑梓会堂
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运动领域大神
qike
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只会喝咕噎咕噎捏
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加油喵
贴吧用户_aQbZ22A
此间宁大
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加油成为运动领域大神,爱来自宁波大学
痛毁极诋
斑斑天使
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今日锻炼:
跑步2km 配速5′41
跳绳2k个 95个/分钟
跪姿俯卧撑100个 还是不标准
哑铃5.5kg
侧平举3x12
上举3x12
前举3x12
感觉效果不是特别好,不知道该不该加重量
sjvdskod
小吧主
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就坚持了两天
烫头女郎于谦
宁大超人
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吃猪脚长胖,建议把猪脚给我吃
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今日锻炼:
跑步4km 配速6′18
(还打算继续跑呢,小腿没力了)
.
哑铃5.5kg
侧平举3x12
上举3x12
前举3x12
提拉3x12
做完还是多少感觉
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表白波吧的大家
土木yzh
阳春三月
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老公老公,今天也要加油哦
米钱山👓
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今日锻炼:
呼吸 配速 一分钟12次呼吸
走路 配速12′
平板仰卧 8h
手指运动:打字玩手机
腿部运动:抖腿
眼保健操:眨眼
深蹲:1次 持续时间5min
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