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一个月的新手,请教大佬们一些关于骑行的问题
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1楼
2024-05-16 21:07
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第一个,停车的时候要不要降档位。
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2楼
2024-05-16 21:08
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第二个,大佬们骑行100公里左右都是怎么准备水的,我感觉我的两个700毫升的水壶有点不够的样子
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3楼
2024-05-16 21:09
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第三个,补给,一公里按照1g的糖的话可以不。我172,73公斤。
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4楼
2024-05-16 21:10
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第四,做腿部力量训练的话,只做深蹲和爬楼够不够。我现在杠铃片只有60kg。
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5楼
2024-05-16 21:16
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你们自己XX
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除非特别偏僻的地方,不然用不着带很多水和吃的,遇到超市买就是了,顺便可以休息下
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6楼
2024-05-17 10:02
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toopoor1
默默无闻
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又不是职业队员或专门比赛,少吃,越吃越粗壮,喝点带能量的水即可,喝多次,一次1-3口,拉爆时候尤其不能喝太多,肺泡受不了
IP属地:陕西
7楼
2024-05-17 17:23
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