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第1天~静待花开

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早1个半小时，晚1个半小时
站桩期间反应～肚子胀，肚子会响，排气，打隔，微微出汗，双手胀
站后感受～肚子不胀，动一动骨头会响
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2024-05-19 23:08回复
    不错。开始调肠胃了。
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2024-05-19 23:20
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      很正常的情况。
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2024-05-20 04:37
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        IP属地:河南4楼2024-05-20 09:01
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          理想的站桩时间和次数
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2024-05-20 13:13
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            第2天~静待花开
            下午1个半小时，
            站桩期间反应同上
            站后，脾胃舒服点，但也是会胀
            IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2024-05-20 18:00
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              站这么久膝盖受的了么
              IP属地:河北来自Android客户端8楼2024-05-21 06:51
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                厉害
                IP属地:上海9楼2024-05-21 12:43
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                  第3天~静待花开
                  中午1个小时，下午1个小时40分钟
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2024-05-21 16:49
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                    第4天~静待花开
                    下午1个小时50分，出汗，手不那么胀
                    IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2024-05-22 17:25
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                      第一天就能站这么久吗？👍
                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2024-05-22 17:51
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                        第5天~静待花开
                        中午30分钟，下午1小时25分，身体微微出汗，脾胃胀～手不会那么胀！
                        IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2024-05-23 16:55
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                          一日不站三日空，三日不站百日空。站桩讲究的是连续性，持久性，不间断性，只有如此才能充分发挥站桩的功能性作用和效果。
                          IP属地:江苏15楼2024-05-23 19:30
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                            第6日～静待花开
                            晚上50分钟、手又胀，受情绪影响，站桩很快反应出来，脾胃胀
                            IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2024-05-24 23:46
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                              第7日～静待花开
                              晚上站桩1个小时，脾胃胀变的不胀
                              IP属地:广东来自iPhone客户端17楼2024-05-25 22:59
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