失眠是高一住宿住的，那时候是个害羞腼腆的人，学习比较刻苦努力，有点完美主义。在学业和社交双重压力情况下我失眠了，当然有自己作的成分，一开始没好好学，后面抄了同学作业有负罪感。包括拖延，娱乐玩游戏花钱这些都会让我产生负罪感。
后面下学期退宿回到家好了，结果高二上学期分班，分到重点班，国庆节自己又作了一下，作业没写完产生了负罪愧疚感，又复发了。反正一上学就失眠，后面泛化到放假也失眠。后来经过同学介绍看了中医，好了个把月。被我爸刺激复发了。后面开始吃药，精神类药物对认知功能影响很大，很难回到过去良好的状态。然后大学就有点摆。
在后面进入社会，去做了地推销售，这个工作对克服自己的不自信，负罪心理很有帮助，公司的社交氛围也很好，领导很鼓励我。回到家都是倒头就睡，中午本来睡不着，有一天很吵的情况去睡中午觉也睡的跟死猪一样，好的工作是能滋养人的。希望我的经历能带给大家启发。