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请问各位骑行一年功体比能到几瓦?
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我恒保级队
颇具名气
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去年8月入坑,现在ftp 235瓦左右,体重60,现在每周10小时,tss500左右,但感觉到瓶颈期了,不知道继续训练还有没有效果。不知道大家骑完一年后多少,再训练一年又涨了多少?
送TA礼物
IP属地:福建
1楼
2024-05-21 11:18
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先这样然后那样
富有名气
8
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第一年到240,现在285
IP属地:河南
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2楼
2024-05-21 12:24
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赵翔卢
颇具盛名
7
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一年两瓦,没有运动天赋
IP属地:辽宁
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3楼
2024-05-21 12:35
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cccc11223333
默默无闻
1
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10小时 TS只有500?不太科学啊 我觉得要增加强度
IP属地:上海
4楼
2024-05-23 10:20
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imdada
颇具盛名
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10小时,如果是两次间歇,一次长距离,再加两次二三区,tss差不多能到650了
IP属地:江苏
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5楼
2024-05-23 11:34
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禄楽
闻名一方
11
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五个半月台子从2.7到4.3,一年的话撑死4.6吧。现在国内没有台子每天户外骑感觉训练效果挺烂
IP属地:加拿大
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6楼
2024-05-23 15:57
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大明山野生查
富有名气
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半年210,3.9到269,4.8
IP属地:辽宁
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7楼
2024-05-23 17:59
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JLinOvO
小有美名
5
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半年2.9到4.4w
IP属地:中国香港
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8楼
2024-05-24 08:32
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印度恒河安委会
小有美名
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年初202,3.1,现在272,4.1,这个月截至目前TSS2900,日均100多
IP属地:江西
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9楼
2024-05-24 09:39
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乌龟快跑669
颇具盛名
7
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没天赋,练了三年涨了几十瓦。
IP属地:云南
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10楼
2024-05-24 10:50
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XXXXAAAOOO
声名远扬
12
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我骑了10年都是4.3瓦,不过我一周才骑2-3小时TSS大概150.
IP属地:广东
11楼
2024-05-24 21:09
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越长越称展
颇具盛名
7
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半年了,卡在3.6不动了,
IP属地:四川
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12楼
2024-05-24 23:17
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贴吧用户_5XEWUQ1
锋芒毕露
3
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好好练3.5-4应该是没问题的
IP属地:上海
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13楼
2024-05-31 15:11
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撸完了走吧
锋芒毕露
3
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爬山长得快。我骑了七八年了,前面四五年都是休闲骑,一直是菜腿,去年正经练,骑平路ftp从180到230,今年开始,天气好点就进山,两个月就涨了30多w
IP属地:浙江
15楼
2024-06-13 14:46
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lg大王
富有美誉
9
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每周10小时冒头,两年4w到5.1
IP属地:陕西
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16楼
2024-06-13 17:13
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