一到夏季，早上刚洗的头发到下午刘海已经结起油腻的小辫，紧贴着额头，并且发丝间那油腻的触感，让人难以忍受。这是因为炎热的天气加上潮湿的气候很容易使皮脂腺和汗腺比平时更努力地工作，所以头发也会在发根上出现更多多余的油脂，从而导致更油腻，那么大家应该如何保持头发清爽。
l 头发为什么会出油？
➊ 皮脂腺分泌旺盛：天生油皮的人从基因水平上头皮区域的皮脂腺就分泌旺盛。
➋ 生活习惯影响：熬夜、精神压力大、辛辣刺激高脂肪食物都会导致雄性激素水平升高，从而刺激皮脂的分泌，让出油变严重。
➌皮肤屏障受损：受损屏障会导致马拉色菌大量繁殖，引起头发出油、产生头皮屑。
l 头皮该如何控油？
所有头发的问题，其根源往往可以追溯到头皮的健康状况。头皮作为头发的生长基地，就像一片肥沃的土壤，为头发的生长提供了必要的养分和支撑。当头皮出现问题时，无论是干燥、油腻、瘙痒还是炎症，都会直接影响到头发的健康状态。因此，要想解决头发问题，就必须从根源——头皮入手。
➊ 定期清洁头皮，保持头皮的清爽和舒适：比如这款能拯救你一整个夏天的洗发水 ——波斯坦清爽洁净洗发水，专门针对大油头、严重头屑、头痒、脂溢性皮炎等头皮问题研发的洗发产品。
这款洗发水的看家本领，莫过于「弱酸性吸油技术」了，补水因子泛醇更小更密集的结构，能非常精细化地包裹并吸附头油，把油脂一波带走，轻松洗出蓬松高颅顶。
除了去油控油外，这款洗发水中还添加了吡罗克酮乙醇胺盐，这个成分主要用来抑制以马拉色菌为首的“搞事微生物”的产生，阻挡有害菌群的过度繁殖，实现头皮微生态的平衡。
如果你的大油头同时还伴有头屑、头痒问题，选这瓶洗发水没错了！
➋ 合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、新鲜蔬菜和水果等。避免过多摄入油腻、辛辣、高糖食物。
❸ 养成良好的生活作息：保持充足的睡眠和规律的作息习惯，有助于调节内分泌平衡，减少头皮油脂的分泌。
❹ 防晒护发：夏季出门时，可以佩戴帽子或使用遮阳伞等防晒工具，避免紫外线直接照射头皮。同时，选择含有防晒成分的护发产品，为头发提供一层保护屏障。
❺ 避免过度梳理：过度梳理头发会刺激头皮，导致油脂分泌增加。使用宽齿梳轻柔梳理头发，减少头皮的刺激。
总之，要想彻底解决头油问题，就必须从根源头皮入手。只有头发的“土壤”变好了，头发才能茁壮成长，散发出迷人的光彩。因此，我们应该重视头皮的保养和护理，让头皮和头发共同焕发出健康的光彩。
l 头发为什么会出油？
➊ 皮脂腺分泌旺盛：天生油皮的人从基因水平上头皮区域的皮脂腺就分泌旺盛。
➋ 生活习惯影响：熬夜、精神压力大、辛辣刺激高脂肪食物都会导致雄性激素水平升高，从而刺激皮脂的分泌，让出油变严重。
➌皮肤屏障受损：受损屏障会导致马拉色菌大量繁殖，引起头发出油、产生头皮屑。
l 头皮该如何控油？
所有头发的问题，其根源往往可以追溯到头皮的健康状况。头皮作为头发的生长基地，就像一片肥沃的土壤，为头发的生长提供了必要的养分和支撑。当头皮出现问题时，无论是干燥、油腻、瘙痒还是炎症，都会直接影响到头发的健康状态。因此，要想解决头发问题，就必须从根源——头皮入手。
➊ 定期清洁头皮，保持头皮的清爽和舒适：比如这款能拯救你一整个夏天的洗发水 ——波斯坦清爽洁净洗发水，专门针对大油头、严重头屑、头痒、脂溢性皮炎等头皮问题研发的洗发产品。
这款洗发水的看家本领，莫过于「弱酸性吸油技术」了，补水因子泛醇更小更密集的结构，能非常精细化地包裹并吸附头油，把油脂一波带走，轻松洗出蓬松高颅顶。
除了去油控油外，这款洗发水中还添加了吡罗克酮乙醇胺盐，这个成分主要用来抑制以马拉色菌为首的“搞事微生物”的产生，阻挡有害菌群的过度繁殖，实现头皮微生态的平衡。
如果你的大油头同时还伴有头屑、头痒问题，选这瓶洗发水没错了！
➋ 合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、新鲜蔬菜和水果等。避免过多摄入油腻、辛辣、高糖食物。
❸ 养成良好的生活作息：保持充足的睡眠和规律的作息习惯，有助于调节内分泌平衡，减少头皮油脂的分泌。
❹ 防晒护发：夏季出门时，可以佩戴帽子或使用遮阳伞等防晒工具，避免紫外线直接照射头皮。同时，选择含有防晒成分的护发产品，为头发提供一层保护屏障。
❺ 避免过度梳理：过度梳理头发会刺激头皮，导致油脂分泌增加。使用宽齿梳轻柔梳理头发，减少头皮的刺激。
总之，要想彻底解决头油问题，就必须从根源头皮入手。只有头发的“土壤”变好了，头发才能茁壮成长，散发出迷人的光彩。因此，我们应该重视头皮的保养和护理，让头皮和头发共同焕发出健康的光彩。
