1、那么学生在午休的时候就能够更自觉一些，也就是说在这种情况下能够保证学生的休息时间，还能够保证学生下午的精力。
2、不只是小学生，每个人睡午觉都挺重要的，我们有时间的话，就可以腾出一些时间睡午觉，适当的减轻自己的压力，让自己更轻松一些。
3、这样的话也能够让孩子很快的苏醒过来，能够让孩子感觉到午休是非常舒服的一件事情。总结。
4、益处一：学习压力，缓解了 现如今小学生的学习压力不小，而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法，午休一会，能够帮助学生保持心境平和，有效缓解情绪波动以及压力，睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。
5、学生午休的好处有：免疫力更高：午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。心脏更有力。
6、午睡是一个非常好的习惯，尤其是对于幼儿园的小朋友来说，是很有益处的。小朋友的活动度比较大，很多时候上午半天已经消耗了很多的体力，这时候如果能够睡午觉就能够很好的补充体力，下午的活动才能够更加顺利的进行。