你轻断食同时，有运动吗？
轻断食有利于尿酸下降，但饿瘦的，尿酸会升高。如果没运动，体重却下降，那就是饿瘦的，体重下降是因为肌肉和水的流失，尿酸会飙升。
不运动的人，在没有食物摄入期间，身体会优先分解肌肉供能，毕竟肌肉对你来说没啥用，这会导致越饿，身体素质越糟糕。但有运动习惯，会告诉身体，肌肉是很重要的，请分解脂肪供能。
我是执行4+20，没有节食、不忌口，4小时内随心所欲吃，然后配合大量有氧运动，不吃药，全程没有任何不适，尿酸已降300以下。