你好，建议先看看引起膝关节不适的原因，部分情况下，氨糖对缓解膝关节的不适是有一定作用的。因为氨糖作为天然的氨基单糖，它有修复关节软骨损伤的作用。它能降低促炎症转录因子的浓度,增强软骨特定部位的韧性，并通过抑制水解酶的活性，阻止胶原蛋白变性来保护软骨细胞。另外，氨糖还可以抑制滑膜成纤维细胞系中促炎细胞因子，能够减轻骨关节炎关节滑液中VEGF含量, 减轻炎症反应。所以如果膝关节不适，是由于软骨磨损、氨糖缺失引起的话，可以通过补充氨糖来缓解不适的情况。
日常可考虑选用氨糖类的营养补充剂来进行调理养护，比如健力多金氨糖，它用的是五合一科学配方，里面除了有氨糖外，还有硫酸软骨素、钙、酪蛋白磷酸肽和骨碎补提取物，软骨素可以和氨糖一起搭配，修复软骨，补充关节滑液，另外三种成分都是补硬骨的，促进关节的稳定性，这样5种骨骼关节营养素一起补充，协同作用，软骨硬骨一起补。