有证据显示，灵芝可能通过改善肠道菌群平衡来帮助控制体重。美国的一项研究发现，灵芝能够减轻小鼠的肥胖程度，这表明它可能对人类也有类似效果。但是，仅靠灵芝来减肥是不够的，它应该作为健康生活方式的一部分。