随着年龄的增长，人们身体的机能开始下降，各种各样的疾病也会找上门来。但不论男女，若是血管、肺部、肠道这三个部位越“干净”，或许就越健康，越长寿。职场生活中，人们总会不经意间忽略自身的状态。不规律的饮食、稀缺的运动、默默吞进肚子的压力……但是！工作是做不完的，健康却是自己的。来说说，为了保持身心健康，你都做了哪些努力？