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失眠吧 关注：236,007贴子：2,821,945
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一有情绪就容易睡不着

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我要气死了，我的天，我被一个人气坏了
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-05-24 00:41回复
    IP属地:广东通过百度相册上传2楼2024-05-24 00:42
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      IP属地:广东通过百度相册上传3楼2024-05-24 00:42
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        别在意与生死无关的事
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-05-24 01:38
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          有了情绪很正常。只要能处理情绪，不让情绪长期在心里压抑，就不会出问题。如果排解不了情绪，就会出现交感神经长期紧张的情况，长期的紧张就会导致交感神经过于兴奋。于是失眠就开始了！
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-05-24 08:54
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            头发虽短也是掉头发很厉害，坐着，有时候桌子上身上都有几根头发
            IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-05-24 15:11
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              楼主这种情况用催眠特别有效，一方面放松交感神经，另一方面排解情绪压力。
              IP属地:河北来自Android客户端9楼2024-05-24 15:19
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                平时要多调节情绪，可以多念心经
                IP属地:湖北来自Android客户端10楼2024-05-24 18:05
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