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求助

新手想健身怎么好？

只看楼主收藏回复

我本人体重75公斤，现在想健身怎么练，需不需要注意饮食
IP属地:宁夏来自Android客户端1楼2024-05-25 00:51回复
    求各位大佬帮帮我谢谢
    IP属地:宁夏来自Android客户端2楼2024-05-25 00:52
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      普通常人正常吃饭。
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2024-05-25 09:54
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        多吃肉就行了，没钱稍微喝点蛋白粉
        IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2024-05-27 10:41
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          先练三个月有氧游泳，把心肺活量提上去再说
          IP属地:江苏6楼2024-05-28 16:01
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