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    深圳游泳之家把教练给学员遇到换气问题时的解答记录下来，让学游泳的朋友找到更好的方法去学习和提高。
一，把学习呼吸作为一个重点来抓，贯穿整个教学始终，这个练习可分二个步骤:
（1）在陆上练习，先是缓缓吐气，至最后一点剩气时稍抬头部迅速吐出剩气，由于生理的惯性作用，张大嘴就会自然形成快速的吸气动作；
（2）站在浅水区练习，只要把脸部浸入水中呼气，同第一步骤一样，在抬头快速吸气后再把脸部浸人水中做憋气和呼气动作；
二，觉得换气好累啊
解答：你做到吸气充分和呼气充分之后，就不会那么累了。吸气要尽力吸，吐气要吐干净。另外节奏不要那么快，自然一点，就像在陆地上平时的呼吸一样。人在水中，水是有压力的，对自己的胸腔有压力，会感觉不如在陆地上呼吸舒服。这都是正常的。等到习惯了，就会觉得适应了。
三，我换气的时候觉得头晕，是不是太紧张太用力了？
是的，下次练习时，先让脸部放入水中一部分，这样就会好很多。等到自然了，再把整个脸部全放进去。


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4，深圳游泳之家教练，尽力为游泳爱好者朋友解答游泳问题。

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教练的综合能力包括：教学水平、教学态度、耐心和亲和力等。