冥想吧
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冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法

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    吧里的朋友好,我现在开始出现一种奇怪的感觉,不知道好还是坏,以前从没有过,对自己的身体和这个世界感到新鲜,经常在思考“我”是怎么来的,一想到“我”存在这个宇宙中,感觉到很神奇,又幽深,现在不会被生活中的烦恼和时间年龄困扰,有一股美好,不只是不是自己给自己的错觉,求吧友指点一二,谢谢
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    来记录一下自己冥想过后的变化,看看以后会发生啥
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    本人练习冥想一个月 昨天早晨跑完3000米,回到屋子的时候忽然发现眼睛前有类似发光的风扇不停的旋转,补上眼睛也能看见黑暗里眉心正前方一个光轮不停的旋转,持续了不到两分钟然后看不到了。不知道你们有没有人遇到过,这是个什么现象?活了几十年了,还头回见到。
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    1.为什么要冥想? 初衷是为了提升专注力,获得内心的宁静,没其它的期待; 2.为什么要写日志? 主要是为了方便交流,贴吧有很多牛人,希望得到一些指点。事实上,我正式开始冥想是一个月前,刚开始是5分钟,现在是35分钟,感觉上专注力有所提升,但在冥想当中仍然暴念如流! 3.什么是写75天日志? 因为75天就是快过年了,没其它原因。 4.我冥想的方法 1)散坐,背靠沙发之类的,尽量让自己放松舒适; 2)闭眼,意守腹部;这时大脑各种杂念
    Y小马Y 8-1
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    有的说 扫描身体, 有的说 观察呼吸, 有的说 觉察意识,不批判,放空。 到底是专注力训练=冥想。还是放开大脑=冥想? 一提到冥想,就必定有人教你怎么正念冥想。 那么 正念 和冥想 区别和联系? 望吧友解惑
    Y小马Y 8-1
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    我听说睡前不适合打坐,那我躺下冥想可以吗?
    Y小马Y 8-1
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    有过若干次恋情,需要用心去维持。不维持几天就散了。 维持的比较累。 分手后我用了半个月缓了过来, 现在一个人挺好,不操心,不也用说话。不必费时间精力去努力维持一些关系了。 以上是题外话。 到了半夜和后半夜,就会有种舍心。很多次了。 过去见过的那些美貌,终究是物体一般的存在 ,若没有心识。我怎么能指望一个皮囊物体对我有海誓山盟呢。 色法只是色法,不是心。没事可以看看十六阶智,里的名色分别智。 对别人美色的贪求追
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    寻求心灵最深处的悸动,改变。 倾尽所有,向着心之所往的方向。 赌上我的人生,必将战胜囚禁我之意志。 前进,执行! 这一刻,下一刻
    8-1
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    本人业余爱好学习古代术数,主学大六壬,冥想也断断续续玩了几年的时间,最近发现了一种适合自己的方法,闭上眼睛观察自己的思绪,观察自己的念头,听听自己脑袋中在说的话,能够很快进入一种类似于看电影的上帝视角,这种情况有很清晰的意识,但对于外界的感官也关闭了。这种情况也不知道算不算入定,只是对我来说感觉很舒服,大家不妨试一试。
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    练冥想快1年了,每次冥想的感觉都不太一样。不知道什么才是有效的。你们有什么看法?
    Y小马Y 7-30
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    昨晚打坐冥想,感觉有东西从身体一直往上走。到了喉咙处就上不去了,顶的好难受,喉咙里好像有东西。能感觉到那股东西一直想上去。就是喉咙里仿佛有东西挡住。我有咽炎。这样持续了很久也没成功。然后停下来。休息了一会睡觉。半夜做梦我的喉咙莫名其妙的好紧,甚至可以说是堵住了,梦里我往医院跑,用手伸进喉咙里死死的抠开一点空隙保证可以呼吸。医生也没有办法。开了药我也吃不进去。各种原因,医院里还有好多人。都是这个病。
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    大概是十几分钟后感觉到的,感觉身边的时间在逆时针旋转,身体在逆着做对抗。坚持了十分钟感觉恶心只好停止了
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    从来没有冥想过,我该怎么冥想呀??
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    冥想,大名鼎鼎,早有耳闻,但是***到现在还没学会怎样冥想,没有感受到哪些冥想大佬所说的奇妙境界
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    何解?望前辈老师赐教
    嚄宫莴 7-27
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    戒赌日记(望大家监督)
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    使者雷尔分享图文:你必须在早上离开家之前跳会儿舞,因为这会改变你走出去的方式。 ——S.布洛克
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    大家好,本人新人,控制不了自己的思想会胡思乱想,思想很跳跃,甚至不能入门,请大家能推荐我让思想停下来的办法吗?不然我没有办法入门了
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    念力的密码是秩序,是凝聚,是创造,在于运用念力的过程中,去影响自己的身体和周围世界。 冥想过程中就是去运用自己的念力,感知自我以及周围世界,去改变和创造体验和感觉,去延伸自我的觉知,去在自我内心的深处保持一种灵性的觉醒。
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    冥想新手来建个楼做记录! 希望大家可以帮助我解决一些疑惑,愿和大家共同成长!
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    冥想,就是停下来 停止行动,不要摇摆,不再躁动。退后一步,让自己与世界保持一定的距离。 最初,停下来让我们感觉有些奇怪,一方面感到虚空,因为没有任何举动或消遣;另一方面又感到充实,因为我们会突然意识到思想和感觉得涌动。我们会首先感到一种明显的缺失,因为丧失了方位感,尤其没有任何“需要做的事情”;但片刻以后,这种缺失又会让内心平静下来。这一切显然发生在我们的内在,因为外在时,我们的思想总是集中在某个物
    DOLBOY77 7-23
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    这些年精神力修行出偏案例
    太冥 7-20
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    开始冥想了,每天来签到
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    【群宣】十三区 招新! 群号:399384113 欢迎所有喜欢,想了解神秘学 玄学的新人、小白、大佬加入本群讨论与学习神秘学知识 1.本群福利丰厚,制度良好,气氛活跃,会不定期举行讨论会(讨论会有奖励的呢,由大佬发放) 2.群文件内容多,资料齐全 (如塔罗,灵摆,西方魔法,神域卡,清明梦,八卦,如尼石,奇门遁甲...)文件中不确定的可在群中询问 *入群必看群规,为了给大家营造良好的环境,群规略严,见谅 ps.若有打扰,十分抱歉!
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    刚刚开始冥想 希望可以得到智慧与喜悦
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    刚接触冥想不就,未得其法,求吧里各位大佬指点
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    现在脚会发麻,进入状态就是身体知觉变空了,呼吸感觉很自然,现在只要做着把注意力转移到脚底,不出几分钟就可以找回那种发麻的感觉,然后慢慢把这种发麻感觉牵引至大腿,再往上到头部全身,这时就是忘身了,还是会有各种念头,方法对不对,我都没有看过冥想的书,都是在网上看各种各样然后按喜好经验搞的
    太冥 7-15
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    下学期的时候实在焦虑到不行,考前会失眠,之后要考试的时候会变得非常紧张,完全学不进去,之后买的这套冥想音频。NOW正念冥想
  • 7
    已经做冥想一年了,昨天能已经能在嘈杂的环境中瞬间清掉思绪,想更进一步研究冥想。却发现,冥想和很多神秘学有联系。。不管是中国的道教,还是西方的魔法之类,有没有大佬推荐这方面的书籍呢?挺好奇的
    忘之返 7-14
  • 3
    如题,我看好多都说冥想时要注意背部保持正直,可是一直那个姿势没几分钟就开始腰酸背痛的。
    忘之返 7-14
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    本人坚持冥想五年,内观大成,外观小成。 带来自身的变化嘛,感觉自己一直很有精力。 冥想不是什么邪门歪道,内观可以看到身体的每个部位,当然不是肉眼从外部看;可以用自己的意念加强身体,甚至可以用来减肥! 从来都是一个人在前行,搜了搜竟有这么多喜欢冥想的道友。 有些朋友说冥想可以超神什么的,我是不信的,我不喜欢骗小朋友; 冥想修炼是很神奇的过程,但我们也要心存敬畏。 有兴趣交流的可以私聊。
    忘之返 7-14
  • 30
    最近看灵修的书看的挺多,发现事物不那么重要了,仿佛以我为中心。但不是说这个。 感觉自己开悟是在冥想的时候,因为感冒了,所以想用潜意识让感冒康
    忘之返 7-14
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    冥想的时候可以解高数题吗?认真疑问
    gowang114 7-12

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