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か善乐
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2024-06-18
前两天跑的半马
跑步吧
无补给,跑完腿有点软😭
2024-04-04
这应该就是目前身体的极限了
跑步吧
兄弟们,学校运动会400米接力赛被选上了,有什么提升迅速的训练方法,目前400米1分28...
2024-04-02
本来准备跑有氧半小时的
跑步吧
跑到后面还是被别人带速了,好胜心太强了
2024-03-31
兄弟们,我准备清明节跑个15km试试看
跑步吧
我感觉自己身体机能回复的差不多了,该上点强度了,虽然最近10km跑的心率还是有点快-_...
2023-09-06
还是学校操场跑着得劲
跑步吧
有人在前面破风感觉就是不一样,轻松多了
2023-08-30
目前5公里极限了
跑步吧
拉满了,真的拉满了跑完感觉自己快死了
2023-08-23
这天气跑的真爽
跑步吧
2023-08-19
想跑10km,但跑到4km歇逼了
跑步吧
已经快跑了两个月了,啥时候能回到上一年的状态呀
2023-08-18
跑了个有氧慢跑
跑步吧
不过不知道为什么这有氧感觉比跑无氧还难受,是天气温度太高了吗?最后几百米实在受不...
2023-08-13
本周跑步满勤
跑步吧
差不多,平均下来一天5km
2023-08-10
日常跑步打卡
跑步吧
恢复状态,早日回归巅峰
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