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脸色发黄? 长期熬夜、睡眠不足是主要问题哦

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护肤美白

1、脸色发黄是脾虚的表现

  面色萎黄,多是脾虚气血运行不畅;若表现为黄胖,则是脾虚失运,导致水液内停;若是面目尿俱黄,则多是黄疸,黄疸又分阳黄与阴黄,鲜艳为阳黄,是湿热熏蒸,晦暗如烟熏为阴黄,是寒湿凝滞。

  调理方法:

  在日常饮食中少食油腻、甘肥。多食一些山药、薏仁、莲子等。如果是女性的话,脸色发黄往往伴随着气血不足,建议可多吃核桃、桂圆、红枣、枸杞等。

  2、贫血或气血不足

  经常见到的脸色发黄,大多数只是微微有点发黄或偏黄,这种情况多数都是贫血及气血不足之人,这些人胃肠道的消化吸取能力一般较弱,从而造成了营养不良。

  调理方法:

  面色发黄的人要想拥有红润的面色,爱护好胃肠,调理好脾胃,多吃易于消化的补血,补肾的食品,是不能略的一个重要步骤。

  


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1楼2014-08-27 10:52
    天气转凉,许多人开始进补以增强体质。其实,排毒比进补更重要,因为进补的东西越多,代谢产生的“废物”也越多,如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外,对健康的危害会越来越大。


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    3楼2015-01-22 12:55
      饮食排毒减肥
        通过合理饮食,排除体内的有毒物质,有效清理肠胃,减掉多余脂肪。
        一、肝脏排毒:肝脏是重要的解毒器官,我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。


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      4楼2015-01-22 13:10
        二、助肾排毒:千万不要忽视肾脏的健康,我们的肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。
        黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。


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        5楼2015-01-23 13:11
          三、润肠排毒:肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害,魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。


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          6楼2015-01-26 13:07
            经常熬夜对肌肤伤害太大了,平时一定要注意休息哦,另外保持好的心情,最近在喝花清宜养颜饮,感觉还不错,你可以试试哦。


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            9楼2015-01-26 14:08