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第一天做insanity头晕眼黑想吐
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LAKAZA
中级粉丝
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做到地球跳跃的时候已经只能每个动作做两下了,现在腰酸的厉害,身体太虚了,我直接开始in会不会强度太大。。。,楼主我上个3层楼都呼哧呼哧,本来从小心肺就不好,大学毕业又又肥胖
送TA礼物
IP属地:山东
1楼
2016-03-03 22:16
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cdh5204
铁杆吧友
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坚持
IP属地:新疆
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2楼
2016-03-04 00:48
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无尘雨殇
知名人士
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不好瘦,好忧伤
IP属地:广东
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3楼
2016-03-04 02:47
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余君君的小窝
意见领袖
14
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坚持下去
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4楼
2016-03-04 06:09
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叹昔0819
铁杆吧友
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刚开始都这样,撑过这几天就好多了
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5楼
2016-03-04 08:28
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斩梦
核心吧友
7
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任何理由 都是借口 自己的懦弱 成功的阻碍
IP属地:广东
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7楼
2016-03-04 11:47
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黯神伤丶
初级粉丝
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朋友加油 我跳完01各种头晕和反胃 后面一顿吐完休息十来分钟接着出去散步
只要心率正常 自己感觉没什么大事 累点就累点 190斤的我都在坚持 你没理由不行的
IP属地:湖南
8楼
2016-03-04 16:35
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Jessica23MrMr
初级粉丝
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心肺不好的人不要做in,难道你之前都没有看熊T教练那个注意事项的视频麻?你做了最开始的体能测试了吗?不会一开始就是从02开始的吧?你还是先别做了
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9楼
2016-03-04 17:02
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JessPearl
铁杆吧友
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坚持朋友
IP属地:河南
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10楼
2016-03-05 23:08
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Neo
人气楷模
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我会说我这一年减了差不多9kg
IP属地:四川
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11楼
2016-03-06 00:57
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迁疚-
知名人士
11
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楼主一周后才会发现01只是体能测试
IP属地:江西
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12楼
2016-03-06 08:15
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