跳绳吧 关注:67,141贴子:934,989
身上赘肉太多,再这样下去40岁时的身体状况不容乐观,开始跳绳吧。
上个月跳了10天,然后脚踝膝盖都伤了,养了3周所有不适才没有那么明显了。重新跳绳还是从500个开始,慢慢往上加吧。
坚持



IP属地:广西来自Android客户端1楼2016-05-10 13:26回复
    还是先让身体慢慢适应吧


    IP属地:广西来自Android客户端3楼2016-05-10 20:51
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      时间太短,数量太少。


      IP属地:陕西来自Android客户端4楼2016-05-11 04:23
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        楼主多重?


        IP属地:上海来自Android客户端5楼2016-05-11 19:23
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          坚持


          IP属地:广西来自Android客户端6楼2016-05-11 20:20
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            来自手机贴吧8楼2016-05-12 00:13
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              感冒了,喉咙不舒服


              IP属地:广西来自Android客户端9楼2016-05-12 19:41
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                周末回家


                IP属地:广西来自Android客户端10楼2016-05-13 18:03
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                  今天上午来回折腾两小时还是没见着她


                  IP属地:广西来自Android客户端11楼2016-05-14 18:01
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                    今天状态好差,不断地绊绳绊绳绊绳


                    IP属地:广西来自Android客户端12楼2016-05-15 17:29
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                      左脚膝关节有些不适,应该不会有什么问题吧


                      IP属地:广西来自Android客户端14楼2016-05-17 19:38
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                        左右脚踝的不适用了正骨水之后好像缓解了


                        IP属地:广西来自Android客户端15楼2016-05-18 19:33
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                          今天状态不是很好
                          好像轻了一点



                          IP属地:广西来自Android客户端16楼2016-05-19 19:32
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