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跳绳吧 关注：66,972贴子：926,984
身上赘肉太多，再这样下去40岁时的身体状况不容乐观，开始跳绳吧。
上个月跳了10天，然后脚踝膝盖都伤了，养了3周所有不适才没有那么明显了。重新跳绳还是从500个开始，慢慢往上加吧。
坚持




IP属地:广西来自Android客户端1楼2016-05-10 13:26回复
    还是先让身体慢慢适应吧
    IP属地:广西来自Android客户端3楼2016-05-10 20:51
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      时间太短，数量太少。
      IP属地:陕西来自Android客户端4楼2016-05-11 04:23
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        楼主多重？
        IP属地:上海来自Android客户端5楼2016-05-11 19:23
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          坚持
          IP属地:广西来自Android客户端6楼2016-05-11 20:20
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            这个到底是什么app呀，我查不到
            IP属地:天津来自Android客户端7楼2016-05-11 20:35
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              来自手机贴吧8楼2016-05-12 00:13
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                感冒了，喉咙不舒服
                IP属地:广西来自Android客户端9楼2016-05-12 19:41
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                  周末回家
                  IP属地:广西来自Android客户端10楼2016-05-13 18:03
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                    今天上午来回折腾两小时还是没见着她


                    IP属地:广西来自Android客户端11楼2016-05-14 18:01
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                      今天状态好差，不断地绊绳绊绳绊绳


                      IP属地:广西来自Android客户端12楼2016-05-15 17:29
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                        左脚膝关节有些不适，应该不会有什么问题吧
                        IP属地:广西来自Android客户端14楼2016-05-17 19:38
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                          左右脚踝的不适用了正骨水之后好像缓解了
                          IP属地:广西来自Android客户端15楼2016-05-18 19:33
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                            今天状态不是很好
                            好像轻了一点
                            IP属地:广西来自Android客户端16楼2016-05-19 19:32
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