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跳绳吧 关注：67,126贴子：929,939
身上赘肉太多，再这样下去40岁时的身体状况不容乐观，开始跳绳吧。
上个月跳了10天，然后脚踝膝盖都伤了，养了3周所有不适才没有那么明显了。重新跳绳还是从500个开始，慢慢往上加吧。
坚持




IP属地:广西来自Android客户端1楼2016-05-10 13:26回复
    还是先让身体慢慢适应吧
    IP属地:广西来自Android客户端3楼2016-05-10 20:51
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                      IP属地:广西来自Android客户端17楼2016-05-20 23:50
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                        IP属地:广西来自Android客户端18楼2016-05-21 17:32
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                          IP属地:广西来自Android客户端19楼2016-05-23 05:39
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                            IP属地:广西来自Android客户端20楼2016-05-23 22:25
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                              IP属地:广西来自Android客户端27楼2016-05-25 19:41
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