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练keep害人不浅啊

我是2017年7月1日开始练keep的，结果到了7月30号，31号左右我就出现了心跳加速的情况，一直持续了27天左右，然后我今天又开始下载了keep练，结果现在心里好压抑的啊，去年也是一整个人都好压抑，妈呀，这个软件有毒吧，而且练完后吃东西都没味，都不来劲，整个人都不好了，整个人感觉没什么味了，这是什么破软件，为什么我一练就这样啊，太坑人了吧。。


建议楼主去心脏内科看看，别耽误了


同意二楼，估计不是keep的问题而是你身体素质太差平时做的运动也少，正常体质做keep完全没有问题呀，反正我自己坚持锻炼之后情况和你完全相反的


训练太大


赶紧检查一下。过犹不及，keep只是APP，关键还是看咱们自己的身体。


那就把你2017.7月的训练记录截图，发来看看呗！
黑练也是要有体能做基础的！


还真没听过运动完之后心情更压抑的情况。




运动本来就是一件美好的事情。。。
keep能让大家更有效率的运动的一个工具。。。能获取更多的经验 体验更好的服务 能认识很多健身达人 还有很多互动性的活动，我没感觉到软件设计上有什么很严重的缺陷。
至于你所说的害人不浅，不敢苟同。


慢慢来 我记得我之前每天晚上去爬山 爬了2个月 第一次登顶的时候 心跳得感觉疼的要死呼吸都痛 头晕 然后第二天就没爬 在家休息了一天 第三天爬了一半 所以知道运动要量力而行 不然本来是想健身 谁知道伤身体


本来训练就是有一些禁忌的，建议楼主还是先去医院看看是不是哪方面比较弱，不宜一下训练太多


体质弱，还是练太多？我每次运动完，心情都很放松。


我练一段时间身体就不舒服。总觉得它可能不适合我这种体弱的


运动正常会让人更加有精气神的，你这种情况应该是心律不齐吧！心慌？建议你去医院检查一下，或者减少运动量。


自己身体素质不好怪keep。。。
话说现在的keep很多操课都比以前降低了难度，我就不信新手照着k4级别的练能出你这档子事。


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