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刚开始快走三天，肌肉疼

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刚开始快走三天，6.5公里的速度一天一小时，屁股两边外侧肌肉疼，正常吗
IP属地:江西来自Android客户端1楼2018-10-23 23:52回复
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2018-10-23 23:53
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      只要膝盖周围不疼就没事
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2018-10-24 07:13
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        很正常
        IP属地:黑龙江4楼2018-10-24 10:34
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          你这新手有点仓啊，1小时6.5公里.肌肉疲劳 拉伤 挺挺就过去了，这几天你可以降点速度，1小时5.5-6公里就可以！等你习惯了 在把速度加上来！
          IP属地:辽宁5楼2018-10-26 23:45
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