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我在拳馆练了进将近一个月,每天都是跟着打空击,打靶,打沙袋。

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我在拳馆练了进将近一个月,每天都是跟着打空击,打靶,打沙袋。结果今天和一个学了一个月多的打实战的时候感觉对方就是使劲往我脸上抡,我就一直护头,往后退,被打到墙角了。请问为啥会这样,我接下来应该咋改进,教练说是我胆小。。。。(这次实战是只用拳)


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来自Android客户端1楼2019-02-17 22:32
    哈哈认识的一个教练说他那儿一上
    实战课人就少了一大半,要打人先学会挨打,我是这么看的。楼上说的持靶打头是不是这种手靶啊,这个速度力量都能练的吧


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    3楼2019-02-18 10:44
      一个月最多练练条件实战,不能放开打,会动作变形,事倍功半,在说一个月也没有那么多项目好练,主要还在基础纠动作阶段


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      来自Android客户端5楼2019-02-23 23:01
        先打轻接触实战 锻炼反映意识


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        来自iPhone客户端7楼2019-02-28 01:47
          都打模拟实战,不是很疼


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          来自手机贴吧8楼2020-01-26 23:45
            抱头往上顶还能少挨点揍,越退挨的越结实


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            来自Android客户端9楼2020-01-27 00:07
              只打拳的话,拳太乱。你就蹲到他腰的位置。然后起来打几拳在蹲下。反复这样就行了


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              来自Android客户端10楼2020-01-27 00:10
                我练散打之前被人追着跑或者趴下,练散打后几年来从来没被人追过,更不会趴下,练武之后整个人气势大大提高,走路都有精神。总结就是多练多学多实战才是真正的高手。


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                11楼2020-01-28 11:51
                  打人之前要先学会挨揍,如果没有武器,一定要注意护头,挨揍的久了,打人也就厉害了。其实都是从挨揍中学会揍人。他揍你几次还打不倒你,基本也就是个生手,高手抽2拳就能把人打倒。


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                  12楼2020-01-29 19:24
                    擂台上挨揍比揍人省力气,但你这训练打实战别一直被打不还手啊,先克服内心的恐惧,当年我第一次实战跟一个拳击的打,也是被打一直防御,后来多打几次就好了,记住,眼睛一直盯着对方,等什么时候你不是别人一挥拳你就闭眼了,说明你就成功了一大半


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                    来自Android客户端13楼2020-01-29 22:42
                      多练 多大实战 就 好了


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                      14楼2020-09-17 13:28