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为什么做还阳卧总是右大腿骨和髋骨连接处疼得无法动荡,需要左腿

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为什么做还阳卧总是右大腿骨和髋骨连接处疼得无法动荡,需要左腿和身体靠过来才能恢复,有没有吧友出现这种情况?


IP属地:云南来自Android客户端1楼2019-05-22 14:45回复
    正常的


    IP属地:河南来自Android客户端2楼2019-05-23 15:18
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      你也是这样的吗?后面会不会变好


      IP属地:云南来自Android客户端3楼2019-05-23 22:09
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        我也是


        IP属地:山东来自Android客户端4楼2019-08-04 20:29
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          刚开始就这样,过一个月就好了


          来自Android客户端5楼2019-08-26 20:40
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            努力把腿收回来,会好一点


            IP属地:陕西来自Android客户端6楼2019-08-27 00:16
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              为什么腰骶处也疼


              来自手机贴吧7楼2019-09-25 21:18
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                同感


                来自手机贴吧8楼2019-11-12 14:00
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                  疼痛是正常现象,那是因为前胯的经脉没有打开,身体还没有适应还阳卧的姿势,练久了就可以适应的,刚开始都这样


                  IP属地:江苏9楼2019-11-12 16:27
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                    刚练10天,天天这样。


                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2020-01-17 22:26
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                      慢慢会缓解


                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2020-01-31 11:26
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                        过一个月就好很多了。不那么疼了


                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2020-02-04 10:04
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                          伸直一条腿然后可以用手扶住腰 往上抬一下 在慢慢的伸直另一条就好了


                          IP属地:山东13楼2020-04-25 13:27
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