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女子比基尼运动员的选材与训练

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女子比基尼运动员的选材与训练


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来自Android客户端1楼2020-01-31 22:52
    女子比基尼运动员,说实话在我看来,是一项选材大于训练水平的运动。只有优秀的选材才能在这项运动中决定你的上限。这项运动容易出成绩,往往经过合理的训练,一年训练经历的取得好成绩屡见不鲜。下面我们先谈谈选材方面。


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    来自Android客户端2楼2020-01-31 22:55
      首先 这项运动对于运动员的颜值比较挑剔。颜值肯定是加分项,所以在这项运动中,我更是极力反对女性运动员使用药物。药物的使用会让运动员脸部棱角发生变化,会丧失部分柔美感而增加许多英气感。对于改变运动员的柔美气质 我个人是不认同的。比基尼运动员需要的肌肉量。完全使用合理的训练就能够达到,至于能不能赢下比赛那要看你其它方面的努力,以及老天赏不赏饭。


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      来自Android客户端3楼2020-01-31 23:00
        除了颜值,那么最重要的就是运动员的骨架比例,大家请看第一楼。如果你从肚脐眼量到脚底,这个距离A,除以身高,得出一个小数。在0.585—0.64之间 这个比例都适合上下的比基尼运动员比例,如果低于0.585,说明你的腿太短,上身太长,舞台效果不会好。如果高于0.64,那么又会显得腰过于短 或者没有腰的感觉。也并不美观。经过我个人大量数据测试,我测得感觉最美观的比例大概是0.61左右。这个上下身穿着高跟鞋美感非常协调。


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        来自Android客户端4楼2020-01-31 23:08
          现在,比基尼风向朝着一个肩部越来越要求一定宽度走向,锁骨适度宽一点是好的,但是较窄,精致的肩部配合细腰也是一部分运动员的风格,依旧很美观。所以说肩部的宽,不能算作绝对性优势。但是腰细一定是优势。


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          来自Android客户端5楼2020-01-31 23:17
            不够宽的肩部,配合小细腰 依旧有很强视觉冲击力,关于腰部应该有多细,这个问题仁者见仁智者见智。从腰部最细部位量,总体来说个子高一点的运动员腰部尺度稍微大一点,但是优秀运动员的腰围很多大约都是五十多cm。这个主要是天生的,当然还有牵扯训练方法的问题。不恰当的训练方式,腰围是可以练粗的。高个子运动员配合细腰和背部肌肉会有强烈的视觉冲击力,这也说明了,个矮的运动员,或者说比基尼A组的运动员 一定要有更细的腰部。


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            来自Android客户端6楼2020-01-31 23:23
              关于腰部,刚才说到一个腰围,这样说法过于片面。有些人腰部不粗,但是特别扁,显得腰很宽,这样的形态是比较吃亏的 只能靠赛前一点小技巧调整,或者舞台站姿有一些技巧去弥补。


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              来自Android客户端7楼2020-01-31 23:30
                刚才聊了上下肢比例,现在在来细说下四肢,大腿应该匀称,端正 不应该有内外八字 或者OX腿,如果稍微有一点 那么一是简单的身姿康复调整,二是注意舞台的展示站姿技巧可以或多或少弥补,一个千娇百媚的舞台走位动作 可以大大掩饰腿的骨型问题。关节要小,关节过度要匀称。


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                来自Android客户端8楼2020-01-31 23:34
                  下面说说上肢,最优美的上肢长度,应该张开双臂,左右手指尖的距离,略略大于身高,但是不能太长,超过十几厘米就显得过长,手掌瘦,而手指修长。这样是最好的。


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                  来自Android客户端9楼2020-01-31 23:50
                    暂停 慢慢更


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                    来自Android客户端10楼2020-01-31 23:58
                      我去?被删帖 又恢复了 真不容易 那说声谢谢了


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                      来自Android客户端11楼2020-02-01 12:15
                        比基尼运动员的肩不能前圆,肋骨不能外翻 胸腔不能太大,关节要细小。当然这是健身这个行业中,都必须要有基本身体形态,特别一点就是脖子不能太短,如果脖子短而腿长,正面造型回非常难看。那么需要调整的就是少做正面造型以及,正面造型不要做端起肩展背,自然沉肩就好。


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                        来自Android客户端12楼2020-02-01 12:29
                          臀部在没有训练经验之前,要观察一下,如果臀部在训练之前就非常扁平,臀部的下弧线非常下坠,那么很有可能经过训练 你也难有一个非常好看的臀型。所以在选材之时 臀部形状就是一个先天因素。最好是臀部


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                          来自Android客户端14楼2020-02-01 14:18
                            最好是臀部的侧面和上部分比较有肉,这样经过训练的臀部是非常好看的。但是没有这样先天条件的女生也不要完全灰心。有些女生这些方面的初始没有什么肉 但是这些地方的合成能力非常好,非常敏感,有不少人经过训练后 臀型也非常好看。所以这方面后天有一定机会。


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                            来自Android客户端15楼2020-02-01 14:20
                              关于胯骨,建议是不要太宽,但是绝对不要窄 太窄的胯骨负载不了臀部需要的巨大肌肉量,而且不显腰细,中等偏宽的胯骨和小细腰是制胜法宝的绝配


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                              来自Android客户端16楼2020-02-01 14:22