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日常的鞭劲训练

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日常的鞭劲训练


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来自Android客户端1楼2020-02-07 11:00
    这个比较牛🐮,拳击训练抖肩和你这个挺像,也是拳打出去时好像抖出去的一样。要求掌握核心肌群发力,末端放松。


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    来自Android客户端2楼2020-02-07 21:13
      有视频吗?看得不太明白


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      来自Android客户端3楼2020-02-08 20:53