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水飞蓟护肝真的有效么?看完就知道了

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水飞蓟护肝是真的有效。
在中世纪的欧洲,水飞蓟就已经被用来治疗肝脏疾病,因为水飞蓟被切开后茎叶会流出奶白色的乳汁,所以也有人称为奶蓟。水飞蓟无毒安全,同时也是可以食用的蓟,现在国外有很多人都用水飞蓟来制作沙拉。
水飞蓟中提取的水飞蓟素是护肝的有效成分,其含有黄酮类化合物,研究表明,水飞蓟素具有促进肝细胞修复再生、保护肝细胞膜、抗肝纤维化等作用,对一些肝脏疾病具有很好的治疗作用,也多用于一些临床上的治疗。
不过水飞蓟护肝这么好,但是人体对水飞蓟素的吸收是有限度的,每天水飞蓟素的最佳摄入量在10mg,只有达到这个摄入量,水飞蓟素才能发挥很好的护肝作用。因此想要通过水飞蓟泡水喝是没有多大的营养意义的,需要通过食用一些专门的水飞蓟护肝片,就像国内就有的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,水飞蓟素日食用量在10mg,而且不仅添加了水飞蓟,同时还复合了三种传统中药材,做到了中西合璧,护肝更全面。
日常中除了食用水飞蓟辅助护肝,同时也要记得搭配适量的运动。有效良好的运动可以帮助减轻肝脏的代谢负担,水飞蓟加运动的搭配,护肝效果才能持久。


1楼2021-02-02 10:10回复
    对含脂肪较多的食品要进行控制。


    IP属地:辽宁3楼2021-03-07 13:46
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      酒精肝患者不宜吃辛辣、油腻、刺激性的食物,要多吃一些蔬菜水果,以补充充足的维生素和纤维素,也有助于促进消化功能。


      IP属地:辽宁10楼2021-03-10 19:49
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        荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、柠檬酸等多种微量元素,可以促进酒精肝患者的食欲,同时还有补心安神、补脾益肝等功效。


        IP属地:辽宁14楼2021-03-11 16:58
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