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术后自我保健到底有哪些讲究?这些要点不能忽略!

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  术后自我保健到底有哪些讲究?这些要点不能忽略!
  术后保健,尤其是肿瘤术后保健很重要,要保证日常饮食的营养充足,保持愉悦的心情,提高免疫力,促进身体机能恢复。
  下面来简单介绍一下术后自我保健的几个要点。
  饮食是术后康复最重要的一环。
  术后恢复期每天都要合理的饮食,保证优质蛋白、维生素、微量元素等的摄入,如瘦肉、牛奶、豆制品、水果等,


  此外,术后恢复期所食用的食物应该是容易被消化吸收的。还需要适度使用黄芪等补气、抗肿瘤、抗病毒、提高免疫力的药物、食物,可以将其做成药膳或泡水饮用,尤其是对于老年患者或身体较为虚弱的患者,在药膳中加入黄芪后可以使肉熟得更快、营养更高。


  黄芪除了上述功效,还有减轻化疗毒副反应的效果,十分适合肿瘤术后滋补用。
  适当的运动也是有助于身体的康复。
  术后可以适当增加运动量,比如:打太极、散步、慢跑。还要保持良好的作息时间,提高身体免疫力。


  保持心情愉悦对于疾病的康复或者是保持身体健康有很重要的作用,乐观的心态和稳定的情绪有助于身体的康复。心理压力过大、情绪不稳定等都会使人体的免疫力下降,还会造成肿瘤的复发或转移。所以,不论是什么时候都要保持积极乐观的情绪。
  肿瘤患者在术后康复后,还需要定期去医院检查,平时也要多关注身体情况,一旦发现原发部位疼痛、出现结节或身体状况不佳,应立即就医。平时也可以持续使用黄芪等具有抗肿瘤作用的中药保健。
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1楼2021-02-24 13:21