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要想小孩安三分饥与寒

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年后急诊太多孩子吃多呕吐、腹泻、甚至喝水也吐还发烧,我们一直反复强调:“要想小孩安三分饥与寒”
长期吃伤脾食物,很容易损伤孩子脾胃,导致积食,若不调理好,孩子的身体免疫力会变差,导致孩子经常生病,脾胃虚弱,出现厌食表现,还会造成发育迟缓,不发育的现象。
一、吃一餐等于吃8个塑料袋,家长却经常喂给孩子吃,儿科主任:胡闹
1、腌制食品
腌制食物是很多家庭都喜欢吃的开胃菜,口感好,做起来也方便,很多家里都会经常吃,但这类食物的含盐量是非常高的,并且经过长期储存,很容易滋生细菌,孩子长期吃会损害脾胃,导致脾虚、积食等。
2、零食
零食是小孩比较爱吃的食物,但零食中会有大量的色素和添加剂,孩子经常吃,会导致脾胃负担加重,还可能影响到身体发育。
3、油炸食物
现在市面上很多地方都会有油炸食品,像街边早餐或是商场里,孩子见到了都会闹着吃,但油炸食品是没有什么营养的,还有大量的脂肪和热量,孩子经常吃会伤害脾胃,导致消化不良,产生积食。
二、孩子脾胃虚弱,有积食,身体发出这些信号
1、免疫力下降,经常感冒、发烧,反复生病
2、肠胃消化缓慢,经常几天不排便,或是腹泻
3、睡觉不踏实,容易盗汗、早醒,还喜欢趴着睡
4、鼻梁出现青筋,眼袋红肿,脸色发黄暗沉
5、舌苔上有白苔,舌头变厚,有酸臭的口气
保护孩子的脾胃,还需注重两点
1、多督促孩子运动
在冬天很多孩子都犯懒,会不愿意运动,这是不利于身体发育的。平时家长要多督促孩子去运动,可以加强脾胃消化能力,增强身体的体质,抵抗力提高,肠胃消化好,孩子会少生病,长个更快。
2、注重孩子饮食作息
孩子的身体处于发育生长阶段,日常饮食是非常关键的,家长要保证孩子的营养均衡,饮食上要注意忌口,生凉、油腻类食物少吃,让孩子养成早睡的习惯,作息要规律,促进孩子的身体成长。


IP属地:江苏1楼2021-02-25 15:57回复
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    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2021-03-12 00:15
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      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2021-04-23 00:14
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