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中长跑怎么进行体力分配？

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入坑也有两年了。但是体力分配什么的我还是一窍不通每一次体测1000我都跑不进4:30
IP属地:福建来自Android客户端1楼2021-10-28 22:38回复
    导弹发射时，点火高速进入大气层，开始减速巡航，经多次变轨，快接近攻击目标时加速，以5马赫-10马赫的速度攻击目标！
    你可以参考一下哈！
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2021-11-04 21:28
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