23岁的时候咳嗽一次.非常厉害.但是没当回事.以为会自愈.拖了一个月.最后咳嗽的有气无力.感觉五脏六腑都要被咳出来了.然后开始吃药.咳特灵.甘草片.抗生素.白葡萄菌.还有中药.经常熬夜打游戏.垃圾桶里全是痰液.前前后后有半年.才基本恢复.但是.但是.从此以后就感觉胸部隐隐的不舒服.不是痛.忙工作的时候感觉不到.闲时能感觉到.然后去医院各种检查好多次.结果正常.最多医生给开点抗生素一吃了事.这时就算是彻底有了一个病根.天气稍凉就咳嗽.吹空调也咳嗽.最后为了抑制咳嗽.我采取了温柔式的从肺里哼出空气把气管里的痰液排除.这样就能减少消除咳嗽的副作用.平时不犯病的时候.气管里也是最多1小时.就会吐一口.舌头常年有吐痰的齿痕.每年秋冬必犯病.抗生素当饭吃.就这样一直过到了2021年31岁
由于体重超标.试着减肥.接触到了生酮减肥.从2021年的7月份正式开始生酮减肥.到现在8个月.不节食.吃到爽.减了25斤.现在体重还在以微小的速度一直在减.最近几天我突然想起一件事.冬天都过去了.我竟然没咳嗽.没吃药.平时气管里的黏液少到一天也就吐几下.我就咨询了生酮的这些群友.才得知.生酮饮食.触发生酮反应.强化了身体自身的抗炎效果.查下资料.上面也是这样说的.以前口腔溃疡一年到头.基本不断.现在至少半年没溃疡过了.
生酮饮食得吃肥肉.对.肥肉.气管炎患者的本能和医生基本会说.作死呢？但是我告诉你.前几天可能会有增加多痰.我以前是不吃猪肥肉的.吃完得吐痰半小时.还有周围人会说猪肉的不好.我在初生酮时吃猪肥肉几天后.竟然在吃猪肉后没有任何反应了.
严格执行生酮饮食标准.严格执行生酮饮食标准.严格执行生酮饮食标准.
猪五花肉（各种动物肥肉）+各种蔬菜=生酮饮食.（我每天是.早饭猪油炒鸡蛋4个.后面是动物肥肉炖蔬菜）杜绝任何主食.大米.小麦.玉米.淀粉类的红薯马铃薯各种薯.
我现在一天一斤五花肉+蔬菜.去体检低密度胆固醇比正常人高2.5倍.其他一切正常.我比较担心.医生也说太高.要吃药.并且说我不要在吃肥肉了.后面去生酮群里交流下.低密度胆固醇只有遇到糖（碳水）才会有可能变成坏的胆固醇.
所以说生酮饮食低密度胆固醇高.属于正常.不用担心.只要甘油三酯不高.基本是安全的.我生酮饮食没花过一分资料教授费.网上很多.也有不专业的.严格细心搜集好资料在开始.
送给同为被咳嗽折磨的人.
由于体重超标.试着减肥.接触到了生酮减肥.从2021年的7月份正式开始生酮减肥.到现在8个月.不节食.吃到爽.减了25斤.现在体重还在以微小的速度一直在减.最近几天我突然想起一件事.冬天都过去了.我竟然没咳嗽.没吃药.平时气管里的黏液少到一天也就吐几下.我就咨询了生酮的这些群友.才得知.生酮饮食.触发生酮反应.强化了身体自身的抗炎效果.查下资料.上面也是这样说的.以前口腔溃疡一年到头.基本不断.现在至少半年没溃疡过了.
生酮饮食得吃肥肉.对.肥肉.气管炎患者的本能和医生基本会说.作死呢？但是我告诉你.前几天可能会有增加多痰.我以前是不吃猪肥肉的.吃完得吐痰半小时.还有周围人会说猪肉的不好.我在初生酮时吃猪肥肉几天后.竟然在吃猪肉后没有任何反应了.
严格执行生酮饮食标准.严格执行生酮饮食标准.严格执行生酮饮食标准.
猪五花肉（各种动物肥肉）+各种蔬菜=生酮饮食.（我每天是.早饭猪油炒鸡蛋4个.后面是动物肥肉炖蔬菜）杜绝任何主食.大米.小麦.玉米.淀粉类的红薯马铃薯各种薯.
我现在一天一斤五花肉+蔬菜.去体检低密度胆固醇比正常人高2.5倍.其他一切正常.我比较担心.医生也说太高.要吃药.并且说我不要在吃肥肉了.后面去生酮群里交流下.低密度胆固醇只有遇到糖（碳水）才会有可能变成坏的胆固醇.
所以说生酮饮食低密度胆固醇高.属于正常.不用担心.只要甘油三酯不高.基本是安全的.我生酮饮食没花过一分资料教授费.网上很多.也有不专业的.严格细心搜集好资料在开始.
送给同为被咳嗽折磨的人.
