鼻子两侧溢脂性皮炎十五六年了，而且有越来越严重的趋势，近期下了比较大的决心把自己当实验体，看看会不会好了就不复发。
1，首先用 硼酸洗液 湿敷了三天，因为这次比较严重，我用红霉素软膏怎么擦都没用，红霉素软膏我用了十年了！2，然后买了他克莫司软膏来擦，可能是我第一次用他克莫司软膏，效果非常好，擦了3天就好了，但是为了巩固我擦了5天，他克莫司软膏不是激素药，但是是类激素药膏，时间用长了会有依赖性，但是立马不擦又会复发，只能间歇式擦一段时间看看。
3，洗面奶我之前是用控油型的，现在换成了弱酸的氨基酸洗面奶，但我不会天天用，每周用两次！
4，不用毛巾洗脸了，换成了一次性的洁面巾。
5，服用维生素B2做辅助。
6，买了神经酰胺的面霜和乳液，晚上面霜，白天乳液，防止脸上起皮。
7，勤洗头，做不到每天洗，两天一次是必须的。因为头皮和脸上的溢脂性皮炎其实还是有关联的，如果头皮上一直在爆发，脸上也会遭鱼池之灾。
8，绝对不去扣，以前我很喜欢去扣，现在坚决不扣，哪怕痒了也是忍住！头皮上同理，洗头的时候也不抓了，用指腹来搓洗。
现在一切顺利中，就把这贴做为一个记录吧，看我能坚持多久不复发！
1，首先用 硼酸洗液 湿敷了三天，因为这次比较严重，我用红霉素软膏怎么擦都没用，红霉素软膏我用了十年了！2，然后买了他克莫司软膏来擦，可能是我第一次用他克莫司软膏，效果非常好，擦了3天就好了，但是为了巩固我擦了5天，他克莫司软膏不是激素药，但是是类激素药膏，时间用长了会有依赖性，但是立马不擦又会复发，只能间歇式擦一段时间看看。
3，洗面奶我之前是用控油型的，现在换成了弱酸的氨基酸洗面奶，但我不会天天用，每周用两次！
4，不用毛巾洗脸了，换成了一次性的洁面巾。
5，服用维生素B2做辅助。
6，买了神经酰胺的面霜和乳液，晚上面霜，白天乳液，防止脸上起皮。
7，勤洗头，做不到每天洗，两天一次是必须的。因为头皮和脸上的溢脂性皮炎其实还是有关联的，如果头皮上一直在爆发，脸上也会遭鱼池之灾。
8，绝对不去扣，以前我很喜欢去扣，现在坚决不扣，哪怕痒了也是忍住！头皮上同理，洗头的时候也不抓了，用指腹来搓洗。
现在一切顺利中，就把这贴做为一个记录吧，看我能坚持多久不复发！
