1、生理性手抖


幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。

生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,

一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。

2、病理性手抖


医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动,常为永久性的。

主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,

即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4—6次/秒,

比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征。

如确定为老年性震颤,应要注意用脑卫生,加强脑的锻炼,可推迟脑细胞的衰老,延缓小脑萎缩的进程。其次是适量的运动,加强关节、肌肉的锻炼,使各关节及各肌肉群之间能相互协调运作,推迟衰老的进程。

手部的运动尤其有助于健脑,搓擦两手、手攥四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度,可有效这到健脑防手抖。对于老人手颤的处理,要先辨性质,再做相应处理。

“手抖即手颤抖。手颤抖主要可分为以下类型：静止性震颤；抽搐样震颤；姿势性震颤；运动性震颤等。

静止性震颤：静止性震颤主要见于帕金森病，主要表现手部静止状态下不自主要搓泥丸样动作，运动状态下震颤减轻