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减脂食谱

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IP属地:陕西1楼2023-06-26 21:42回复
    减脂食谱包括低热量、高营养的食物,如蔬菜、水果、高蛋白质的鱼、鸡肉和豆类等。建议减少高脂肪、高糖分、高盐分的食物摄入,例如油炸食品、糖果、蛋糕等。每日饮食要均衡,控制总热量摄入,适量增加运动量,才能达到减脂的效果。


    IP属地:河南2楼2023-07-04 14:33
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